Ayurveda ist gesund
Ayurveda ist die traditionelle, ganzheitliche Gesundheitslehre Indiens. Dazu gehören verschiedene Massagepraktiken, welche zentrale Bestandteile des Ayurveda sind.
Was ist Ayurveda?
Der Begriff Ayurveda stammt aus dem altindischen Sanskrit und setzt sich aus den beiden Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Ayurveda bedeutet „die Wissenschaft vom Leben“.
Ayurveda ist die traditionelle, ganzheitliche Gesundheitslehre Indiens. In den alten ayurvedischen Schriften finden sich zahlreiche Ratschläge betreffend Ernährung, Körperpflege, Lebensgewohnheiten und vorbeugenden Massnahmen für ein gesundes und langes Leben. Dazu gehören verschiedene Massagepraktiken, welche zentrale Bestandteile des Ayurveda sind.
Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Ayurveda strebt an, unsere Gesundheit auf allen Ebenen zu erhalten, zu fördern und Krankheiten zu vermeiden oder zu heilen.
Faszination Ayurveda Massage
Die wunderbaren Ayurveda Massagen werden mit einfühlsamen Händen und warmen pflanzlichen Ölen durchgeführt. Diese hochwertigen Öle dringen durch die Haut in die tiefen Gewebeschichten ein, wobei die Haut als Medium zur Reinigung, Nährung und Regeneration des Körpers dient.
Ayurveda Massagen harmonisieren die Körperenergien, aktivieren die Selbstheilungskräfte, stärken den gesamten Organismus, regen den Stoffwechsel an, fördern die Ausscheidung von Gewebeschlacken (Stoffwechselgifte), stärken Muskeln, Sehnen und Bänder, Nerven- und Immunsystem, lockern das Gewebe und kräftigen die Gelenke. Ebenso sind sie wertvoll für ein gesundes Hautbild.
Sie wirken positiv gegen Stress, Anspannung, Nervosität, Gereiztheit, Ausgezehrtheit, Erschöpfung und fördern einen erholsamen Schlaf.
Darüber hinaus wirken Ayurveda Massagen gegen Migräne, Rücken-, Kopf- und Nackenbeschwerden, Verspannungen, Verdauungsprobleme, etc.
Die individuell abgestimmten Massagetechniken bringen die Lebensenergien ins Fliessen und unterstützen den Abbau von Blockaden.
Eine sehr wichtige Rolle spielt die Ernährung, denn sie beeinflusst über den Stoffwechsel direkt alle Organe. Weitere Eckpfeiler des Ayurveda sind Dravyaguna (Kräuter- und mineralische Präparate), ausleitende und aufbauende Verfahren, Massagen und Manual-Therapie, Ordnungstherapie und psychologische Beratung.
Ziel von Ayurveda ist es, Krankheiten und ihre Symptome zu verhindern und zu heilen, das Immunsystem zu stärken, das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität des Körpers zu steigern und den Alterungsprozess zu verzögern. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie und Gleichgewicht gebracht, was zu Gesundheit, Schönheit und Vitalität bis ins hohe Alter führt.
Foto und Text: Astrid Müller, Ayurveda-Therapeutin, Praxis in Weesen SG und Pfäffikon SZ