Pilates Flow
24.04.2024
Pilates Flow bietet ein umfassendes Wohlfühlpaket. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, beweglich zu bleiben und zugleich einen wertvollen Ausgleich zum Alltag zu finden. Beim Pilates Flow arbeitet wir mit ruhigen und fließenden Bewegungen, begleitet von der Pilates -Atemtechnik. Dies fördert die Stärkung deines Körpers und hilft dir, zu deiner inneren Zentrierung. Der Ablauf: Nach einem allgemeinen Warm – up lernst du zuerst jede Übung einzeln kennen, um sie dann in fließenden Übergängen miteinander zu verbinden. Unser Ziel ist es, einem von mir einstudierten fließenden Ablauf mit passender Musik zu geniessen. Jede Lektion endet mit Entspannungselementen. Ein Körpergefühl, das man sich einfach gönnen sollte!
Ein Körpergefühl, das man sich einfach gönnen sollte!
Kontakt
Ayshana.ch
Rohrerstrasse
20
5000 Aarau
Telefon: 062 871 83 95
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12.05.2024 | Rückbildung für Sternenmamas Von Ayshana Rosamilia info@ayshana.ch |
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Du hast in den letzten Wochen oder Monaten dein Kind verloren und möchtest in einer kleinen Gruppe mit anderen Sternenmüttern einen Rückbildungskurs besuchen. In der besonderen Situation nach einem Verlust ist es... |
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26.10.2024 | Ausbildung zu Kreistanz Leiter*in Von Ayshana Rosamilia info@ayshana.ch |
Tauche ein in mein Ausbildungs- Weekend, das sich gezielt an Frauen und Männer richtet, die selbst Kreis- und Volkstänze leiten möchten.
Selbstverständlich sind auch alle anderen herzlich eingeladen, um frische Ideen zu gewinnen.
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