Körpermeditation - IM ATEM SEIN

 

Der Atem – das Bindeglied zwischen Körper, Seele und Geist – der Schlüssel zu einer feineren Körperwahrnehmung – der Weg in die Stille.
Ein freieres Atemgeschehen lässt den Körper weicher, entspannter werden. Und wenn dabei Langsamkeit und Bewegung in ein Gleichgewicht finden, erleben wir ein Lösen im Körper, das einer inneren Ruhe Platz macht.

Dem feinen Atem folgend – absichtslos, erkundend – sich vom Atem führen lassen – vom Aussen ins Innen.
Sich mit dem Körper verbinden – sich im Grund des SEINS verwurzeln – in der Stille ankommen – IM ATEM SEIN – DA-SEIN.
Im meditativen „Jetzt“ verlangsamt sich das Bewusstsein – es entsteht eine „zeitewige Gegenwart“.

In diesem Workshop braucht es keine spezifischen Yoga-Vorkenntnisse. Eine achtsame Anleitung der Übungen führt Sie durch den Kurs.

Arbeitszeiten: 9.30 Uhr bis 12.30 Uhr
Kosten: Fr. 85.00

 

Kontakt

moving art, Claudia C. Steiner
Tribschengasse 4
6005 Luzern