Webinar: Achtsamkeit - Ein Tor zur inneren Ruhe, Bewusstheit und Gesundheit mit Lara Mandioni bei AcuMax Med AG

 

Selbstreflexion ist der Beginn einer Entdeckungsreise wodurch wir Denk- und Gefühlsmuster, Verhalten sowie Umgangsarten beleuchten. Unbewusste Motive, Glaubenssätze und Erwartungen, die einen Menschen steuern, sind durch Selbstreflexion nur begrenzt zugänglich, hier setzt die Achtsamkeit ein. Durch Achtsamkeitstraining lernen wir, die inneren Prozesse und Empfindungen urteilsfrei zu beobachten und zu akzeptieren. Dies baut Selbstbewusstsein auf, was im Umgang mit Menschen wichtig und vertrauensstiftend ist. Einerseits ist Achtsamkeit ein Schlüssel zur Empathie und somit zur Begleitung von Menschen in jedem Zustand. Andererseits dient sie der Erweiterung des Bewusstseins, für alltägliche Vorgänge, darunter die verbale und nonverbale Kommunikation. Dieser Kurs bietet einen Überblick über die bedeutsamsten Bausteine der Achtsamkeitspraxis und eine Plattform für direkte Erfahrung. Theorie und Praxis alternieren sich und werden vom Austausch in der Gruppe bereichert.

 

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AcuMax Med AG
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