Verein Unsui
Meditation und Zen‑Praxis im Herzen von Zürich
Unsui ist ein offener Meditationsraum. Ein Ort zum Ankommen, Innehalten und Üben für Menschen, die im Alltag nach Klarheit, Verbundenheit und innerer Ausrichtung suchen. Unsui verbindet Zen-Meditation, Achtsamkeit und körperlich-geerdete Praxisformen zu einem zeitgemässen Übungsweg, der sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen offensteht.
Der Name **Unsui** stammt aus dem Japanischen und bedeutet „Wolken und Wasser“. Er beschreibt eine innere Haltung von Beweglichkeit, Präsenz und Vertrauen in den jeweiligen Moment. Diese Qualität prägt Unsui als Praxisort: offen, still und nicht dogmatisch – zugleich klar verwurzelt in der Zen-Tradition.
Viele Menschen kommen mit dem Wunsch nach mehr Ruhe, Fokus oder innerer Stabilität. Andere suchen einen Ort, um Meditation erstmals kennenzulernen oder ihre bestehende Praxis zu vertiefen. Wieder andere sehnen sich nach einer Pause vom Tun, vom Müssen, vom ständigen Reagieren.
Unsui versteht Meditation nicht als Rückzug aus dem Leben, sondern als Schulung der Präsenz mitten im Alltag. Die Praxis unterstützt dabei,
* mit Stress, Reizüberflutung und innerer Unruhe bewusster umzugehen,
* den eigenen Körper und Atem als Ressource wahrzunehmen,
* Gedanken und Emotionen klarer zu erkennen, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen,
* und eine Haltung der Achtsamkeit, des Mitgefühls und der Verantwortung zu kultivieren.
Die Angebote bei Unsui richten sich an Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichsten Hintergründen – unabhängig von religiöser Zugehörigkeit.
Du bist herzlich willkommen – punktuell, regelmässig oder als aktives Vereinsmitglied.