Deine bewusste Auszeit für einen Tag 🧘♀️
Fühlst du dich im Alltag oft gefangen zwischen To-do-Listen, Verantwortung und ständigem Funktionieren? Du weisst, dass dir eine Pause guttun würde – und nimmst sie dir trotzdem nicht? Genau dafür ist dieser Day Retreat da. Ein Tag nur für dich. Zum Durchatmen. Loslassen. Neue Energie tanken. Zurück zu dir finden.
Stell dir vor …
Du beginnst den Tag mit fliessender Bewegung und bewusster Atmung. Spürst deinen Körper wieder. Dein Geist wird ruhiger. Du sitzt entspannt beim Brunch – ohne Eile. Hast Zeit. Für dich. Für echte Begegnungen und Gespräche. Oder einfach für Stille. Du gleitest in eine tiefe Entspannung beim Yoga Nidra. Du beobachtest deine Gedanken in der Meditation – achtsam und neugierig. Du geniesst die Zeit für dich in der Natur. Aktiv oder in Ruhe. Und am Ende des Tages gehst du nach Hause – klarer, leichter und voller neuer Energie.
Was dich erwartet:
· Vinyasa Yoga (90 Min): kraftvoll, fliessend & für alle Level geeignet
· Yoga Nidra (30 Min): tiefe Entspannung im Liegen
· Meditation (30 Min): achtsam im Sitzen, Liegen oder in Bewegung
· Vitalstoffreicher Brunch (Vollwertkost): nährend & bewusst
· Freie Zeit (ca. 3h): Natur erleben, zur Ruhe kommen oder einfach Sein
· Vegetarisches 3-Gänge-Menü am Abend
· Ganztägige Verpflegung inkl. Getränke (alkoholfrei)
· Auszeit im Klosterhotel Kreuz in Mariastein: ein Ort der Ruhe und Inspiration
Weitere Informationen und Anmeldung: www.edelweise.ch
Anmeldefrist: 9.8.2026
Teilnehmerzahl: mind. 6, max. 15
239.- All Inclusive (Frühbucher: 219.- bis 30.6.26)
