Regelmässige Yoga Nidra Kurse jeweils Mittwochmorgen oder Freitagabend inder letzen Woche des Monats.
Die Lektion richtet sich an alle, die sich beruflich oder privat unter Stress fühlen, die Energiereserven laden möchten oder ganz einfach einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten. Denn wer regelmässig Yoga Nidra praktiziert, ist im Alltag wacher, reagiert gelassener auf Herausforderungen und empfindet mehr Lebensfreude.
«Yoga Nidra ist der Schlaf der Yogis. Es ist ein Zustand der absoluten Präsenz, eines Lebens im Hier und Jetzt, eines Lebens frei von Anspannung.»
Swami Satyananda Saraswati
Kursinhalte
Im Zentrum dieser Lektion steht eine geführte Meditation im Liegen.
Kursdaten Mittwochmorgen
von 09.30 bis 10.20 Uhr
23. April
28. Mai
25. Juni
Kursdaten Freitagabend
von 18.40 bis 19.30 Uhr
25. April
23. Mai
27. Juni
25/Pereson
