Barefoot Workshop mit Matt Stämpfli

10.06.2025 - 10.06.2025 | Büetigen, BE

Barfuss gehen stärkt die Fussmuskulatur, fördert die Durchblutung, verbessert die Balance, aktiviert die Fusssensorik, stabilisiert die Gelenke, steigert das allgemeine Wohlbefinden und kann dazu beitragen, Knie-, Hüfte-, Rücken-, Nackenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen sowie Stress abzubauen.

Barefoot Workshop – mehr als nur Schuhe ausziehen!

• Unterschiedliche Untergründe kennenlernen
• Gangarten (Ballen-, Fersen-, Mittelfussgang)
• Toega (Zehenyoga) zur Stärkung der Füsse
• Füsse mobilisieren – Schmerzen vorbeugen
• Barfuss und Atmung vereinen
• Entschleunigen
• Praktische Anleitungen für den Alltag
• Wissenswertes über Barfussschuhe
• Auf Barfussschuhe umstellen…
• …und auf was dabei zu achten ist
• Antworten zu Fussfehlstellungen
• Gruppe von max. 10 Personen

Der Kurs findet Outdoor statt und wir bewegen uns Barfuss.
Ideal für alle neugierigen Menschen.

Ort: 3294 Büren an der Aare
Zeit: 17:00 bis 21:30
Vorkenntnisse: keine.

Kontakt

Organisator:in

MattBarefoot – Matt Stämpfli

Lyssstrasse 24 24

3263 Büetigen

Schweiz

Weitere Infos

Sprachen

Deutsch

Teilnahmemöglichkeit

Vor Ort

Meine Veranstaltung für Therapeut:innen und Fachpersonen hat das Format

Halbtages- & Tageskurse

Auf unserer Website werden Cookies verwendet. Einige davon werden für die korrekte Funktionsweise benötigt, während es uns andere ermöglichen, deine Nutzererfahrung auf unserer Website zu verbessern.