Der Kurstag ist ein Mix aus Praxis und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Für Einsteiger in das Thema wird zu Beginn die Basis repetiert (Anatomie, Dysfunktionen, Entstehungsmechanismus der Inkontinenz), um danach in komplexe Fragen einzutauchen, wie z.B. der Umgang mit inkontinenzauslösenden Übungen bzw. Sportarten mit Impact: sollen diese vermieden oder eher gefördert werden? Was sagt die Forschung?
Inhalt:
-Refresher in Anatomie und Funktion des weiblichen
Beckenbodens
-Dysfunktionen des Beckenbodens und ihre Häufigkeit bei der
körperlich aktiven Frau
-Belastungsinkontinenz: Einblick in den Mechanismus, der
Urinverlust bei Impact-Belastung auslöst
-Beckenboden und Muskelfunktion: Bedeutung der
reflektorischen Spannkraft
-Intraabdomineller Druck und seine Auswirkungen
-Implikationen für das Training – innovative Trainingsansätze
-Tipps und Tricks für die sportliche Frau
-Prävention
Dauer:1-Tageskurs;16.05.2025,jeweils vom 9-17Uhr
Kursort: 5330 Bad Zurzach
Die fitte Basis
16.05.2025 - 16.05.2025 | Bad Zurzach, AG
Weitere Infos
Sprachen
Deutsch
Teilnahmemöglichkeit
Vor Ort
Meine Veranstaltung für Therapeut:innen und Fachpersonen hat das Format
Halbtages- & Tageskurse
