Guter Schlaf beginnt am Tag, ein guter Tag beginnt in der Nacht
Leidest du unter Schlafproblemen und möchtest wissen, was wirklich dahintersteckt? Fühlst du dich erschöpft, gestresst, überfordert und fällt dir das Abschalten in der Nacht schwer?
An diesem Themenabend beleuchten wir die vielfältigen Ursachen von Schlafstörungen – von körperlichen Faktoren wie Hormonen bis hin zu mentalen Herausforderungen und inneren Konflikten. Entdecke effektive Methoden zur Kurzentspannung, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, und erfahre mehr über naturheilkundliche sowie ganzheitliche Lösungswege, die sowohl deinen Körper als auch deine mentale und psychische Gesundheit berücksichtigen.
Deine Expertinnen des Abends:
Sarita Brehm: (Trauma- und Hypnosetherapeutin) Viele Menschen suchen bei ihr Unterstützung bei Stress, Ängsten, traumatischen Erfahrungen oder unerklärlichen körperlichen Beschwerden. Sie begleitet Menschen um alte Belastungen zu verarbeiten, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und wieder mehr Kraft sowie innere Ruhe zu finden. So kann es leichter werden, abzuschalten und erholsam zu schlafen.
Shilara Steffen (Naturheilpraktikerin TEN, Drogistin HF) verfolgt einen ganzheitlichen, individuell Ansatz. Sie zeigt, wie die Natur uns vielfältige Unterstützung bieten kann und wie durch eine ganzheitliche Analyse (Zungen-, Antlitz- und Pulsdiagnose) die passenden Lösungen für deine Schlafstörungen gefunden werden können.
Kosten: 10.- (Dieser Betrag wird als Gutschein für eine Behandlung angerechnet)
www.muelimattzentrum.ch Niederrohrdorf
10
