Atem - Begegnung - Stille
Wenn auch immer dein Geist sich zerstreut, nütze deinen Atem, um deinen Geist wieder eins werden zu lassen.
- Thich Nhat Hanh
Kursinhalt
Der Atem – Brücke zwischen Innen und Aussen
Der Atem ist ein unmittelbarer Zugang zu Körper, Geist und Seele. Mit jedem Einatmen nehmen wir Lebensenergie auf, mit jedem Ausatmen dürfen wir loslassen. Ein freier, bewusster Atem unterstützt dabei, innere Balance, Ruhe und Präsenz zu finden. In der bewussten Begegnung mit dem Atem entsteht ein Raum der Stille – ein Raum, in dem sich Körper, Geist und Seele harmonisch verbinden.
In diesem praxisorientierten Kurs lernst du, den Atem als kraftvolles Instrument für mehr Präsenz, Lebendigkeit und Bewusstsein zu nutzen – sowohl für dich selbst als auch in der Arbeit mit Klienten. Durch achtsame Atemübungen, gezielte Bewegungsimpulse und Momente der Stille kannst du erfahren, wie der Atem Wahrnehmung, Entspannung und innere Weite fördert.
Preis: ab CHF 215.00
