Sei es im vollen Zug, bei einem herausfordernden Gespräch, einem bevorstehenden Termin oder einer schwierigen Familiensituation - In stressigen Momenten hilft es den Zugang zu unserem inneren Halt und zu unseren Ressourcen behalten zu können. Hier setzen wir an diesen Abenden an.
Das erwartet dich:
Einfache und wirkungsvolle Übungen, um dich in Stress-Situationen selbst regulieren zu können.
Mit Fokus auf Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung, um deine Ressourcen erschliessen zu können.
Gemeinsame und achtsame Praxis, die dich stärkt.
Voraussetzungen:
Für alle Menschen, die mehr Gelassenheit und innere Stärke in ihr Leben einladen möchten.
30.00
