In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie sich im Training mit optimierter und gesunder Atmung einen Vorteil verschaffen. Und zwar unabhängig davon, ob Sie ambitioniert trainieren oder sich zwischendurch sportlich betätigen, um sich fitter und leichter zu fühlen. Als Sportler/-in oder Trainer/-in lernen Sie wichtige Aspekte der Atmung kennen und können entsprechende Übungen in den Trainingsplan und Alltag integrieren. Dieser Kurs basiert auf der Oxygen Advantage & Buteyko Methode und auf wissenschaftlichen Studien rund um Atmung, Sport und Gesundheit.
Mit Helena Hefti Wenger
Dauer 6h ( 09.00 - 16.00 Uhr )
Mehr Infos & Anmeldung auf https://lika.ch/atem-workshop-fuer-sportler
Kosten pro TN CHF 210 / Für Paare CHF 390
