Barfuss gehen stärkt die Fussmuskulatur, fördert die Durchblutung, verbessert die Balance, aktiviert die Fusssensorik, stabilisiert die Gelenke, steigert das allgemeine Wohlbefinden und kann dazu beitragen, Knie-, Hüfte-, Rücken-, Nackenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen sowie Stress abzubauen.
Barefoot Workshop – mehr als nur Schuhe ausziehen!
• Unterschiedliche Untergründe kennenlernen
• Gangarten (Ballen-, Fersen-, Mittelfussgang)
• Toega (Zehenyoga) zur Stärkung der Füsse
• Füsse mobilisieren – Schmerzen vorbeugen
• Barfuss und Atmung vereinen
• Entschleunigen
• Praktische Anleitungen für den Alltag
• Wissenswertes über Barfussschuhe
• Auf Barfussschuhe umstellen…
• …und auf was dabei zu achten ist
• Antworten zu Fussfehlstellungen
• Gruppe von max. 10 Personen
Der Kurs findet Outdoor statt und wir bewegen uns Barfuss.
Ideal für alle neugierigen Menschen.
Ort: 3294 Büren an der Aare
Zeit: 10:00 bis 14:30
Vorkenntnisse: keine
Barefoot Workshop mit Matt Stämpfli
17.08.2025 - 17.08.2025 | Büetigen, BE
Weitere Infos
Sprachen
Deutsch
Teilnahmemöglichkeit
Vor Ort
Meine Veranstaltung für Therapeut:innen und Fachpersonen hat das Format
Halbtages- & Tageskurse
