Bioenergetische Analyse
Methoden-Kategorie(n) Bewegungs- & Körpertherapien, Mentale Gesundheit
Einleitung
Die Bioenergetische Analyse ist eine körperorientierte Psychotherapiemethode, die davon ausgeht, dass emotionale Blockaden und psychische Konflikte auch im Körper gespeichert sind. Sie wurde in den 1950er Jahren von Alexander Lowen entwickelt und verbindet tiefenpsychologische Ansätze mit gezielten Körperübungen. Durch Atemtechniken, Bewegungen und Körperwahrnehmung sollen energetische Blockaden gelöst und der natürliche Energiefluss im Körper wiederhergestellt werden. Ziel ist es, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und unbewusste Spannungen aufzulösen, um so psychisches und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Die Methode kann bei einer Vielzahl von Beschwerden hilfreich sein, von Stress und Angstzuständen bis hin zu psychosomatischen Symptomen. Oft wird sie in einem therapeutischen Rahmen angewendet, in dem auch die emotionale Verarbeitung und persönliche Entwicklung im Vordergrund stehen.
Eine ausführlichere Beschreibung befindet sich gerade noch in Ausarbeitung.
Eine ausführlichere Beschreibung befindet sich gerade noch in Ausarbeitung. Falls du einen Termin bei einer Fachperson buchen möchtest, aber noch etwas verunsichert bist, ob die Methode wirklich passt, wende dich mit deiner Frage am besten direkt an die entsprechende Fachperson. Bestimmt hilft sie oder er dir gerne weiter.
