Kryotherapie (Ganzkörperkältetherapie)
Methoden-Kategorie(n) Sonstige Therapien, Bewegungs- & Körpertherapien, Technologie-basierte Therapien
Einführung – was ist Kryotherapie / Ganzkörperkältetherapie?
Die Kryotherapie ist medizinisch anerkannt und gilt als eine der wirkungsvollsten physikalischen Therapiemöglichkeiten. Sie wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden aus, der Zeitaufwand ist gering und die Wirkung schon nach erster Anwendung spürbar. Bei wiederholter Anwendung wird eine dauerhafte Wirkung erzielt und unter anderem das Immunsystem gestärkt. Nach dem Kältegang tritt ein angenehmes Wärme- und Fitnessgefühl ein.
- der Patient erfährt eine Schmerzlinderung.
- der Sportler profitiert von einer schnelleren Regernation.
- der Wellness- und Beautykunde nimmt allgemein eine vitalisierende Wirkung wahr.
Die Kälte unterbricht die Schmerzleitung und wirkt entzündungshemmend. Die kurzzeitige Abkühlung bei Temperaturen von bis zu -110° Celsius wirkt zudem schmerzstillend und begünstigt durch das Ausschütten von Endorphinen den Heilungsprozess. Ziel ist es, Schmerzen langfristig zu lindern und den Bewegungsradius zu erweitern.
Mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems wird beim Kältegang als Nebeneffekt Adrenalin ausgeschüttet und dies ist verantwortlich dafür, dass man sich nach dem Kältegang erfrischt und euphorisch fühlt.
Anwendungsbereiche und Vorteile – bei welchen Beschwerden hilft Kryotherapie?
Patienten nutzen den Kältegang gegen Schmerzen und/oder Psychischen Erkrankungen
Rheumatische Erkrankungen, Gelenk- & Wirbelsäulenerkrankungen, Morbus Bechterew, chronische Schmerzzustände, Fibromyalgie, Autoimmunerkrankungen, Psoriasis, Kollagenosen, Neurodermitis, Depressionen, Schlafstörungen, Multiple Sklerose, Lipödem, Migräne, Tinnitus, Nackenbeschwerden, Postoperative Regeneration, Long Covid- Symptome.
Sportler nutzen den Kältegang für:
Leistungssteigerung, Verlängerung der Leistungsfähigkeit, Verkürzung der Erholungsphasen, Verkürzung der Rehabilitationszeit, Behandlung von chronischen Sportverletzungen und Entzündungen.
Wellness- & Beautykunden revitalisieren ihren Körper
Motivation und Energiekick, Regeneration der Haut, Cellulite, Hautstraffung, Unterstützung Gewichtsreduktion, Cold Shower Effekt, Stressmanagement, ganzheitlicher Einklang – Körper & Geist.
Vorgehensweise oder Techniken – wie läuft eine Kryotherapie ab?
Die Kältekammer wird durch einen auf minus 60° Celsius gekühlten Vorraum betreten. Der Zutritt erfolgt in leichter Sport oder Badebekleidung. Im eigentlichen Therapieraum mit minus 110° Celsius bewegt man sich im lockeren Schritt. Während der Behandlungszeit besteht Sprech- und Sichtkontakt zum Personal.
Nach dem Kältegang tritt ein angenehmes Wärme- und Fitnessgefühl ein. Der Patient erfährt eine Schmerzlinderung. Die Stimmung der Kunden ist gut, fast ein wenig euphorisch.
Risiken und Nebenwirkungen – in welchen Fällen ist bei der Kryotherapie Vorsicht geboten?
Beim erstmaligen Besuch der Kältekammer wird eine Befundaufnahme gemacht. In die Kältekammer kann fast jeder, der nicht gerade einen Herzschrittmacher trägt. Vorsicht ist geboten bei Kälteallergie oder einer peripheren Durchblutungsstörung (Morbus Reynaud) sowie unbehandelter Bluthochdruck.
Häufig gestellte Fragen zur Kryotherapie? (FAQs)
Ist die Kryotherapie schmerzhaft?
Das Empfinden von Kälte in einer Kältekammer mit Temperaturen von minus 110 Grad Celsius kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Einige Menschen empfinden die Kälte als unangenehm oder schmerzhaft, während andere sie als erträglich oder sogar erfrischend empfinden.
Wie lange dauert ein Kältegang bei der Kryotherapie?
Empfohlen werden 2 bis 3 Minuten pro Kältegang.
Wie lange dauert es, bis Ergebnisse der Kryotherapie sichtbar werden?
Bereits nach den ersten Behandlungen können positive Resultate sichtbar sein. Oft braucht es aber auch ein wenig Geduld. Es wird empfohlen die Kältegänge regelmässig zu wiederholen, so dass sich eine Nachhaltigkeit einstellt.
Sind die Ergebnisse der Kryotherapie langfristig, oder erfordert es regelmässige Sitzungen zur Aufrechterhaltung des Wohlbefindens?
Die Ergebnisse der Kältegänge können von Person zu Person variieren und hängen von verschiedenen Faktoren ab, einschliesslich des individuellen Gesundheits- und/oder Fitnesszustandes. Regelmässige Kältegänge tragen dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden aufrecht zu erhalten und verbessern das Allgemeinbefinden.
Sind die Kosten für die Kryotherapie von der Krankenkasse erstattungsfähig?
Die meisten unserer Kunden sind Selbstzahler. Einige Krankenkasse übernehmen einen Teil der Koten über die Zusatzversicherung. Wenn dir das wichtig ist, kläre es bitte vor der Buchung eines Termins mit deiner Zusatzversicherung ab.
Als Rehabilitationsmassnahme nach einem Unfall zahlt in Einzelfällen auch die Unfallversicherung Hierzu ist eine Arztverordnung sowie Kostengutsprache der entsprechenden Versicherung notwendig.
Fazit
Die Kryotherapie bietet bei Beschwerden viele Vorteile und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Dabei geht es beispielsweise nicht nur um die Schmerzlinderung, die Linderung von Entzündungen, die Verbesserung der allgemeinen Mobilität und der Gelenkfunktion, die Förderung der Muskelregeneration, sondern regelmässige Kältegänge wirken sich generell positiv auf das Allgemeine Wohlbefinden aus.
Die Kryotherapie ist mehr als nur ein Trend und spricht ein breites Publikum an. Spitzensportler nutzen schon länger die Kältekammer und langsam verbreitet sich der Trend und wir an immer mehr Orten angeboten.
Der Kältegang kann in jedes Fitness-Programm integriert werden und erfreut Körperbewusste Personen. Auch das Eisbad im Winter erfreut sich immer mehr Beliebtheit und viele sehen in der Kältekammer die gleichen Vorteile: Mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems wird Adrenalin ausgeschüttet und dies ist verantwortlich dafür, dass man sich nach dem Kältegang erfrischt und euphorisch fühlt.
Quelle
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