Sexualberatung & Sexualtherapie
Methoden-Kategorie(n) Beratung & Coaching
Einführung – was ist Sexualberatung und Sexualtherapie?
Sexualtherapie hilft bei Schwierigkeiten mit dem eigenen Sexualleben, bzw. in sexuellen Beziehungen oder bei Störungen mit Krankheitswert.
Anwendungsbereiche und Vorteile – bei welchen Beschwerden hilft Sexualberatung & -therapie?
In der Sexualberatung und in der Sexualtherapie können Fragen rund um die eigene Sexualität beantwortet werden, die eigene Sexualität kann besser verstanden und für Herausforderungen in der Sexualität können Lösungen gefunden werden. Menschen jeden Alters können Sexualberatung und Sexualtherapie in Anspruch nehmen.
Herausforderungen mit dem eigenen Körper, in der sexuellen Begegnung mit dem/der Partner:in, mit Pornokonsum, mit sexueller Lustlosigkeit, Erregungs- oder Orgasmusproblemen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, frühzeitiger Ejakulation u. v. m. können Anliegen von Klient:innen sein.
Vorgehensweise oder Techniken – wie läuft eine Sexualberatung & -therapie ab?
Die Sexualberatung &-therapie richtet sich nach dem Anliegen der Klient:in. Mit der Sexualberater:in/ der Sexualtherapeut:in kann die eigene Sexualität besprochen und verstanden werden, warum es zu einem Problem kommt. Anschliessend unterstützt die Sexualberater:in/Sexualtherapeut:in dabei, Lösungswege zu finden und Veränderung zu ermöglichen. Klient:innen erleben dies häufig als Erweiterung der bisherigen Möglichkeiten in der eigenen Sexualität. Der genaue Ablauf der Beratung/Therapie ist individuell auf den/die Klient:in abgestimmt. Je nach therapeutischer Richtung aus der die Sexualberater:in/Sexualtherapeut:in kommt, wird körpertherapeutisch und gesprächstherapeutisch unterschiedlich intensiv gearbeitet.
Risiken und Nebenwirkungen – in welchen Fällen ist bei Sexualberatung & -therapie Vorsicht geboten?
Die intensive Beschäftigung mit der eigenen Sexualität kann zu Veränderungen führen. Veränderungen können gewünscht sein. Manchmal jedoch werden sie als neue Herausforderungen empfunden. Klient:innen werden auch in diesen neuen Herausforderungen weiter von ihrem/ihrer Sexualtherapeut:in begleitet und unterstützt.
Häufig gestellte Fragen zu Sexualberatung & -therapie (FAQs)
Wie lange dauert eine Sexualberatung & -therapie-Sitzung?
Das ist je nach Anliegen und Geschichte der jeweiligen Person sehr individuell.
Wie lange dauert es, bis sich Ergebnisse der Sexualberatung & -therapie zeigen?
Dies hängt von deiner Problematik ab und davon, wie intensiv du neu Gelerntes in deinem Alltag ausprobierst und integrierst. Oft kann bereits nach wenigen Sitzungen ein verändertes Erleben der Sexualität wahrgenommen werden.
Sind die Ergebnisse von Sexualberatung & -therapie langfristig, oder erfordert es regelmässige Sitzungen zur Aufrechterhaltung der Ergebnisse?
Wenn sich durch die Sexualberatung/die Sexualtherapie deine Sexualität verändert, erlangst du damit Fähigkeiten, die langfristig erhalten bleiben können. Gleichzeitig werden meistens Veränderungsprozesse angeregt, die erst einmal neu sind und eine gewisse Zeit benötigen, bis sie selbstverständlich werden. Zudem ist das Lernen und Weiterentwickeln in der Sexualität ein lebenslanger Prozess, der auf Wunsch und bei neu auftauchenden Herausforderungen in jedem Lebensalter immer wieder therapeutisch begleitet werden kann.
Sind die Kosten für die Sexualberatung & -therapie von der Krankenkasse erstattungsfähig?
Wenn deine:n Sexualberater:in keine Psychotherapeut:in oder keine Fachärzt:in ist, ist die Sexualberatung & -therapie im Moment zumeist nicht erstattungsfähig bei der Zusatzversicherung. Der Fachverband für Sexologie Schweiz setzt sich dafür ein, dass sich dies ändert. Am besten fragst du direkt deine:n Sexualberater:in oder Sexualtherapeut:in ob er/sie von Zusatzversicherungen anerkannt ist und klärst dies dann mit deiner Versicherung zusätzlich ab, wenn dies für dich eine notwendige Voraussetzung ist.
Fazit
Sexualberatung und Sexualtherapie lohnt sich für alle Menschen, die sich mit ihrer Sexualität intensiver auseinandersetzen und diese weiterentwickeln wollen, oder die eine bestimmte Herausforderung in ihrer Sexualität erleben. Dies kann Einzelpersonen, Paare oder Beziehungen mit mehr Menschen betreffen.
Quelle
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