Strukturelle Integration (Rolfing)
Methoden-Kategorie(n) Bewegungs- & Körpertherapien
Einführung – was ist Strukturelle Integration (Rolfing®)?
Strukturelle Integration (Rolfing®) ist eine Körpertherapie. Die Therapeutin/der Therapeut behandelt dabei das Bindegewebe (lateinisch: die Faszien) des gesamten Körpers bis in tiefe Schichten hinein.
Zur Behandlung setzt die Therapeutin/der Therapeut spezifische manuelle Techniken ein, um das Bindegewebe gezielt zu beeinflussen. Nebst der manuellen Behandlung gehört zur Strukturellen Integration auch die Schulung der Klientin/des Klienten hinsichtlich Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufen.
Strukturelle Integration hat zum Ziel, den gesamten Körper neu auszubalancieren, seine Beweglichkeit zu erhöhen sowie das Körpergefühl und das Wohlbefinden zu steigern. Das heisst unter anderem Fehlhaltungen zu korrigieren und ungesunde Bewegungsmuster aufzulösen. Dies kann zum Beispiel chronische Schmerzen oder Schmerzen mit unklarer Ursache lindern.
Im Vergleich mit anderen Methoden der Körpertherapie zeichnet sich Strukturelle Integration durch ihre ganzheitliche Betrachtungsweise, sowie die Behandlung des gesamten Körpers aus. Besonders vorteilhaft ist ihre nachhaltige Wirkung, die durch das Auflösen von im Bindegewebe fixierten Mustern erreicht wird.
Anwendungsbereiche und Vorteile – bei welchen Beschwerden hilft Strukturelle Integration (Rolfing®)?
Strukturelle Integration entfaltet ein breites Spektrum an positiven Wirkungen im Körper. Grund dafür sind die verschiedenen Aufgaben und Eigenschaften des Bindegewebes, welches als körperweit verbundenes Netzwerk funktioniert: Ein gesundes Bindegewebe spielt die entscheidende Rolle im Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es sorgt für die Kräfteverteilung bei belastenden Aktivitäten, wirkt als Stossdämpfer und verhilft zur nötigen Körperwahrnehmung. Zudem ist es anpassungsfähig und reagiert deshalb sehr gut auf manuelle therapeutische Beeinflussung.
Auf dieser Basis ergeben sich grundsätzlich folgende drei Anwendungsbereiche für Strukturelle Integration:
1) Linderung von körperlichen Beschwerden und Schmerzen
Körperliche Dysbalancen, Bewegungseinschränkungen, Fehlhaltungen und ungesunde oder repetitive Bewegungen belasten den Körper. In der Folge treten häufig Beschwerden und chronische oder wiederholt auftretende Schmerzen auf. Diese Beschwerden lassen sich oft nicht klar lokalisieren, deren Ursache nicht immer eindeutig identifizieren. Strukturelle Integration packt hier das Übel an der Wurzel an, indem sie ein körperweit gut funktionierendes Bindegewebe wiederherstellt.
Mögliche Klientinnen und Klienten sind Menschen mit chronischen oder wiederholt auftretenden Schmerzen (z.B. Rücken-, Kopf- oder Nackenschmerzen), Menschen mit veränderten Bewegungsmustern (z.B. Ausweichbewegungen nach Operationen oder Unfällen) oder Menschen, welche in Beruf und Alltag repetitiven körperlichen Belastungen ausgesetzt sind.
2) Verbesserung der Körperwahrnehmung und des körperlichen Wohlbefindens
Strukturelle Integration unterstützt Menschen mit eingeschränkter Körperwahrnehmung, z.B. in oder nach der Rehabilitationsphase nach Unfall oder Krankheit. Von Struktureller Integration profitieren auch Menschen mit Koordinationsproblemen und Gleichgewichtsstörungen, sowie Frauen mit postnatalen Fehlhaltungen. Menschen, die sich in ihrem Körper nicht wohl oder steif und unbeweglich fühlen, finden in Struktureller Integration ebenfalls eine wirksame Unterstützung.
3) Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Grosses Potential hat Strukturelle Integration für Menschen, die intensiv Sport treiben. Ob im Amateurbereich oder im Spitzensport – Strukturelle Integration steigert nicht nur die Beweglichkeit und das Körpergefühl; sie erleichtert auch ökonomische Bewegungsabläufe, wirkt Verschleisserscheinungen entgegen und verhilft der Muskulatur zu optimaler Geschmeidigkeit.
Vorgehensweise oder Techniken – wie läuft eine Strukturelle Integration -Behandlung ab?
Strukturelle Integration erfolgt in einer Serie von Behandlungen. Diese Serie umfasst generell 10 bis 12 Behandlungen von 1 bis 1,5 Stunden Dauer. Im Verlauf dieser Basisserie wird der Körper von Grund auf neu ausbalanciert, das Bindegewebe von Verklebungen befreit und seine Funktionsfähigkeit wiederhergestellt.
Zu Beginn wird ein Befund inklusive medizinischer Geschichte aufgenommen. Wenn die Klientin/der Klient einverstanden ist, wird die Körperhaltung zu Beginn und nach Abschluss der Serie fotografiert, um Fortschritte zu dokumentieren.
Die Behandlung erfolgt mittels manueller Griffe zunächst in den oberflächlichen, dann in den tieferen Schichten des Bindegewebes. Hierbei werden Verklebungen gelöst, die Gleitfähigkeit der Bindegewebeschichten erhöht sowie das häufig trockene Bindegewebe wieder vermehrt befeuchtet.
Die Klientin/der Klient erlebt eine gesteigerte, oft überraschende Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und spürt, dass sich die Körperhaltung und -balance verändert und die Qualität der Bewegung verbessert haben.
Damit diese Veränderungen nachhaltig erhalten bleiben sind die Schulung der Wahrnehmung und Bewegungsübungen ein wichtiger Teil der Behandlung.
Nach der Basisserie ist eine Therapiepause angesagt. Einzelne Behandlungen und Kurz-Serien sind zu einem späteren Zeitpunkt sinnvoll.
Risiken und Nebenwirkungen – in welchen Fällen ist bei Struktureller Integration Vorsicht geboten?
Strukturelle Integration bewirkt Veränderung. Dies braucht von Seiten der Klientin/des Klienten ein gewisses Mass an Energie und die Bereitschaft zur Veränderung. Die Veränderung von Haltungsmustern kann kurzfristig ein vorübergehendes Unwohlsein auslösen, da sich der Körper anpassen muss.
Erschöpfte Menschen sowie Menschen mit schweren Depressionen oder Burnout kann diese Therapie überfordern.
Leistungssportlerinnen und -sportlern wird empfohlen, die Therapie in der Wettkampfpause zu absolvieren. Eine Therapie während der Wettkampfsaison könnte deren Körpergefühl und Bewegungsgewohnheiten ansonsten irritieren.
Nicht empfohlen wird Strukturelle Integration in der Akutphase von Krankheiten oder kurz nach Unfällen (z.B. während der Krebstherapie, bei MS-Schüben oder anderen entzündlichen Krankheiten). Nach dem akuten Krankheitsgeschehen ist Strukturelle Integration wieder möglich. Die Situation muss hier im Einzelfall abgeklärt werden. Ebenso ist es wichtig, die Häufigkeit und Intensität der Behandlungen auf die Klientin/den Klienten abzustimmen.
Häufig gestellte Fragen zu Strukturelle Integration (FAQs)
Ist die Behandlung mit Struktureller Integration schmerzhaft?
Wie bei einer tiefen Massage können sich Fasziengriffe intensiv anfühlen. Typisch sind vorübergehende Empfindungen wie Brennen, Ziehen oder Schneiden, die sich im Bereich eines «Wohlwehs» halten sollten. Die Toleranzgrenze ist hier bei jedem Menschen individuell. Es ist wichtig, deinem Therapeuten / deiner Therapeutin entsprechendes Feedback zu geben, damit diese/r die Geschwindigkeit und Intensität der Griffe anpassen kann.
Die häufigste Reaktion auf die Behandlung ist eine tiefe Entspannung und Müdigkeit. Nicht selten reagiert der Körper auf die ausgelösten Veränderungen in Haltung und Bindegewebe mit kurzfristigen Kopfschmerzen, Muskelkater oder einem Ziehen an ungewohnten Stellen.
Wie lange dauert eine Strukturelle Integration-Behandlung?
Es liegt im Ermessen deiner Therapeutin / deines Therapeuten, die Dauer der Behandlung festzulegen. Üblich ist eine Behandlungsdauer zwischen 60 – 90 Minuten.
Wie lange dauert es, bis Wirkungen von Struktureller Integration spürbar werden?
Dies ist von Mensch zu Mensch verschieden. Meist werden bereits nach der ersten Behandlung positive Veränderungen im Körper wahrgenommen. Je nach Ausmass der Fehlhaltung, Schweregrad der Beschwerden oder Komplexität körperlicher Einschränkungen benötigt eine Verbesserung mehr oder weniger Zeit.
Sind die Ergebnisse von Struktureller Integration dauerhaft, oder sind regelmässige Behandlungen zur Aufrechterhaltung des Wohlbefindens nötig?
Wurde die Basisserie durchgeführt, profitierst du als Klientin / Klient langfristig von den positiven Auswirkungen. Regelmässige erneute Behandlungen sind für den Erhalt der gemachten Fortschritte nicht nötig.
Jedoch werden nach einer gewissen Zeitspanne gerne weitere Behandlungen in Anspruch genommen. Klientinnen und Klienten spüren ihren Körper nun besser und nehmen somit auch vermehrt wahr, wo und was noch Bedarf hat, gelöst zu werden. Weitere Fortschritte sind dadurch möglich, Rückfälle in alte Muster einfacher zu verhindern.
Werden die Kosten für Strukturelle Integration von der Krankenkasse erstattet?
Strukturelle Integration wird nicht von der Grundversicherung der Krankenkassen gedeckt. Bei vielen Zusatzversicherern ist Strukturelle Integration jedoch im Versicherungspaket enthalten. Wenn dir dies wichtig ist, kläre es bitte vor der Buchung eines Termins mit deiner Zusatzversicherung ab.
Strukturelle Integration ist eine Methode der Komplementärtherapie und ist bei den Registrierstellen EMR und ASCA anerkannt.
Was ist der Unterschied zwischen Struktureller Integration und Rolfing®?
Es gibt keinen Unterschied, denn «Rolfing®» ist eine von mehreren in der Schweiz angebotenen Varianten der Methode Strukturelle Integration.
Strukturelle Integration wird weiter auch unter den Begriffen «Rolf Guild for Structural Integration», «Anatomy Trains Structural Integration» oder «Apamed» angeboten.
Fazit
Strukturelle Integration:
- basiert auf einer ganzheitlichen Betrachtungsweise.
- bezieht den gesamten Körper ein.
- fokussiert auf die Behandlung des Bindegewebes (der Faszien).
- bewirkt nachhaltige Verbesserungen.
- wirkt effizient gegen viele Beschwerden.
- lindert Schmerzen.
- erhöht die Körperwahrnehmung.
- verbessert das Wohlbefinden.
- steigert die körperliche Leistungsfähigkeit.
Quelle
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