Gestaltungs- und Maltherapie
Methoden-Kategorie(n) Beratung & Coaching
Einleitung
Die Gestaltungs- und Maltherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der kreative Ausdrucksformen wie Malen, Zeichnen oder Modellieren nutzt, um innere Prozesse und Emotionen zu erkunden und zu verarbeiten. Durch den kreativen Prozess werden unbewusste Aspekte des Selbst zum Ausdruck gebracht und können bewusst gemacht und bearbeitet werden. Die Therapie fördert die Selbsterkenntnis, den Ausdruck von Gefühlen und die persönliche Entwicklung. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die emotionale Balance wiederzufinden und die mentale Gesundheit zu stärken. Besonders geeignet ist diese Methode für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle verbal auszudrücken. Die gestalterische Tätigkeit ermöglicht es, Themen auf einer nonverbalen Ebene zu bearbeiten, was oft tiefere Einblicke und Heilungsprozesse ermöglicht.
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