Ein 3-Tages-Retreat im Lützelhuus zum Erlernen der Ayurvedischen Kochkunst und Lebensweise.
Freue dich in diesen Tagen auf:
• Morgendliche, sanft fliessende Yogapraxis, die deinen Körper belebt und deine Energien in Verbindung mit deinem Herz und Atem in den Fluss bringen • Bestimmung deiner ayurvedischen Konstitution (Vata, Pitta, Kapha in Anteilen) • Gemeinsames Zubereiten von Frühstück, Mittag und Abendessen nach ayurvedischen Prinzipien inklusive Gewürzlehre und Empfehlungen für sinnvolle Nahrungsmittelkombinationen • Leichte und gut verdauliche Alltagsküche, die Körper & Geist nähren, neue Energie schenken und für einen guten Stoffwechsel und eine reguläre Verdauung sorgen • Empfehlungen zur Stabilisierung und Erhaltung deiner Gesundheit in mehr Eigenverantwortung • Praktische Impulse zur Ayurvedischen Lebensweise: Leben im Einklang mit den Rhythmen der Natur, den Tages- und Jahreszeiten zur gesunden Langlebigkeit • Raum für Rückzug und Stille im Retreat • Spaziergänge in der lieblichen und zugleich kraftvollen Weite des Naturschutzgebietes Lützelsee • 3 Übernachtungen in unseren zwei gemütlichen EZ oder in einem grosszügigen DZ. Alle drei Räume sind liebevoll eingerichtet und vermitteln ein Zuhausegefühl.
• Ayurvedisch-vegetarische Vollpension mit regional, saisonal und biologischen Zutaten der naheliegenden Demeterhöfe • Herzoffene und individuelle Begleitung durch Heike & Christoph • Verbundenheit in einer kleinen Gemeinschaft, Austausch und Genuss
Für alle, die gerne kreativ und leicht verdaulich kochen, mit Genuss und Freude.
Sei von Herzen willkommen!
CHF 1‘100.- im Einzelzimmer • CHF 960.- pro Gast im Doppelzimmer (mit Doppelbett) • CHF 830.- Kursgebühr und Vollpension bei Übernachtung ausserhalb
