In einer geführten Sound Meditation tauchen wir gemeinsam in einen Zustand tiefer Stille ein, getragen von Klängen, die den Körper von innen erreichen. Klangschalen erzeugen Schwingungen, die sich über das Wasser im Körper fortbewegen und direkt auf das Nervensystem wirken.
Klänge werden im Wasser viermal schneller transportiert als in der Luft. Da der menschliche Körper zu einem grossen Teil aus Wasser besteht, kommen dadurch die Klänge direkt an, tief im Gewebe, im Nervensystem und verändern unsere Gehirnwellen vom Alltagszustand in einen ruhigen Alpha- und Thetazustand.
Was dabei geschieht, ist einfach und tiefgreifend zugleich:
Das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Anspannung löst sich.
Der Körper erinnert sich an seinen natürlichen Rhythmus.
Wofür diese Klangmeditation da ist:
• zur Regulation eines überlasteten Nervensystems
• zum Lösen innerer Unruhe und körperlicher Anspannung
• für tiefe Entspannung
• für einen erholsameren Schlaf
• als bewusste Pause vom Funktionieren
Was du mitbringst: Bequeme Kleidung, eine Decke und Wasser zum Trinken.
Kontraindikation: Sound Meditation ist nicht geeignet bei Epilepsie.
Zeit: 18.00 - 19.00 Uhr
CHF 50.-
