Die Wissenschaft belegt: Berührungen unterstützen unsere Gesundheit! Kuscheln entspannt, setzt Glücks- und Kuschelhormone (Serotonin, Oxycontin) frei und reduziert Stress.
Wir oft kannst du dich einfach zu einem Menschen hinlegen und entspannen? Ohne Ziel und ohne Absicht?
Nähe und Geborgenheit entsteht, wenn wir uns sicher fühlen. Deshalb erforschen wir in diesem Workshop nicht nur die Berührung selbst, sondern auch den Weg dorthin: Wie genau achtest du auf deine Bedürfnisse? Erlaubst du dir auszusprechen, dass du berührt werden möchtest – und vor allem, wie? Wie leicht fällt es dir, ein klares NEIN zu spüren und es zu kommunizieren? Oder ein klares JA? Du bist eingeladen, dich zu trauen. Zu spüren, was du wirklich möchtest, und auszusprechen, was du nicht möchtest.
Im ersten Teil des Nachmittags nehmen wir uns genügend Zeit um gemeinsam anzukommen. Wir erklären die Regeln, geben einen kurzen Input zu Konsens und werden in spielerisch in Kleingruppen üben wie wir unsere Wünsche äussern, wie wir verbal und nonverbal JA und NEIN sagen können und tasten uns langsam an ein sicheres Gruppengefühl heran. Alles ist freiwillig und du kannst jederzeit eine Pause machen.
Im zweiten Teil gestalten wir mit Matten eine gemeinsame Kuschelinsel. Nun darfst du dich hinlegen, zu jemandem dazu oder dich ganz in den KUSCHELHAUFEN legen. Lass dich fallen, entspanne, berühre oder geniesse berührt zu werden. Du kennst die Regeln und darfst dich sicher fühlen.
21. Juni 2026 15.00 - 18.00 Uhr
CHF 50.-
