GESUND UND GENUSSVOLL DURCH KRISENZEITEN
4 Tage für Körper, Seele und Geist – mit Meditationen, Atemübungen und praxisnahen Workshops zu Resilienz, Selbstfürsorge und Lebensfreude. Eingebettet in die stille Weite des Bergells, im KulturGasthaus Pontisella.
Das Retreat im KulturGasthaus Pontisella Stampa bietet:
• Zeit für eine vertiefte Auseinandersetzung mit Körper, Seele und Geist
• Einfache Körper- und Atemübungen für eine alltagstaugliche Praxis
• Kompaktes Hintergrundwissen zu Nervensystem, Stressregulation und nachhaltiger Gesundheit
• Impulse zur Vertiefung von Selbstliebe, Freundschaften und Partnerschaft
• Raum für Reflexion, Erholung und individuelle Entdeckungen im wunderschönen Bergell
Wie gelingt Erholung trotz Stress? Wie bleibt der Kontakt zu mir selbst lebendig? Wie geht Abgrenzen, ohne Offenheit zu verlieren? Diesen Fragen gehen wir gemeinsam auf den Grund.
Wir freuen uns auf dich!
CHF 400 (für 4 Tage Retreat · Meditationen, Übungen & Workshops) zuzüglich Übernachtung&Verpflegung ab 450 für 3 Nächte.
