Ayurvedischer Kochworkshop 🧑🏻🍳🧡
Winterlich nährend
Sa. 7.2.2026
10.00 - 14.30 Uhr
Im Lützelhuus
Ayurvedische Kochweise und Gewürzlehre leicht erlernt Gemeinsames Zubereiten eines Mittagsmenü
Im Ayurveda gilt Essen als nährend, ausgleichend und heilend. Dabei spielt das Vorbeugen eine besondere Rolle. Mehr als 80 % unserer Gesundheit wird auf eine der eigenen Konstitution zuträglichen Ernährung zurückgeführt.
Was es im Workshops zu entdecken gibt:
• Leichte und gut verdauliche Alltagsküche, die Körper & Geist nähren, neue Energie schenken und für einen guten Stoffwechsel und eine reguläre Verdauung sorgen.
Was du erwarten darfst:
• Ayurvedisch kochen im Einklang mit den Tages- und Jahreszeiten • Gewürze: Juwelen der Verdauung und nerventonisierend • Die Bedeutung der 5 Elemente in der Ernährung • Die zentrale Bedeutung des Verdauungsfeuers Agni und Tipps zur Stärkung dieser Kraft • Die Bedeutung von Essensrhythmen und Zwischenmahlzeiten für unser Wohlbefinden • Bewusstes Kochen und Essen mit allen Sinnen
Für alle, die gerne kreativ und leicht verdaulich kochen, mit Genuss und Freude.
Dauer: ca. 4 Stunden mit anschliessendem Mittagessen
Ort: In meiner Küche, Lützelhuus, Hombrechtikon ZH, Zürcher Oberland, in einer kleinen Gruppe von max. 6 TeilnehmerInnen
Kosten: CHF 200.- pro TN
Dieses Angebot ist inklusive Theorie und Praxisteil, Kochen und Geniessen eines ayurvedischen Mittagsmenüs, Skript & Rezepte und wird auch gerne als Gutschein verschenkt.
Bitte sende deine Anfrage an:
heike@luetzelhuus.ch oder Tel: 078 685 75 85
Ich freue mich sehr auf dich 🏡🧡
200 chf pro TN
