Was dich erwartet:
Achtsam ausgerichtete Hatha-Yogaeinheiten, für jedes Level– unterstützt durch Hilfsmittel
Pranayama (Breathwork), Meditationen und Achtsamkeitsimpulse zur Beruhigung des Nervensystems und zum Ankommen bei dir
Tiefe Entspannung durch Yoga Nidra
Impulse für gesunde Routinen im Alltag, die dich nachhaltig begleiten
Freiwillige Bewegungsangebote wie Walking und sanftes Krafttraining Grosszügiger Yogaraum (120 m²) mit traumhafter Aussicht auf die Berge Zeit für Ruhe, Selbstfürsorge und Natur in der besonderen Atmosphäre von Guarda
Kleine, persönliche Gruppengrösse von 8–12 Personen für individuelle Begleitung
Dein Retreat-Paket beinhaltet alles, was du für eine entspannte und nährende Auszeit brauchst:
3 Übernachtungen in der von dir gewählten Zimmerkategorie im Hotel Meisser Romantica (alle Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer)
Täglicher reichhaltiger Brunch mit vielen lokalen Produkten sowie ein liebevoll zubereitetes 3-Gang-Menü am Abend im Restaurant
Tagsüber Wasser, Tee und frische Früchte zur freien Verfügung
Alle Yoga & Bewegungseinheiten während des Retreats gemäss Programm
Zugang zum Spa Bereich mit Sauna & Dampfbad
Dieses Retreat bietet dir einen geschützten Rahmen, in dem du dich fallen lassen, neue Kraft schöpfen und nachhaltig in deine Gesundheit investieren kannst – und so sein darfst, wie du bist: einzigartig.
(Das Retreat ist eine Zusammenarbeit von www.gesund-zeit.ch & www.lotus-flower-yoga.ch)
(Early Bird bis 28.02.26 CHF 100 Rabatt) CHF 1050 im DZ / CHF 1150 im EZ / CHF 1150 Suite in Doppelbelegung / CHF 1290 Suite alleine
