Tauche ein in eine wohltuende Auszeit, die dich zurück in deine natürliche Kraft bringt. Dieses ganzheitliche Retreat verbindet Hormon-Yoga, transformative Atemarbeit, Kochworkshops, individuelle Ernährungsberatung und naturheilkundliche Behandlungen zu einem tiefgreifenden Erlebnis für nachhaltige Gesundheit und innere Harmonie.
Sanfte, gezielte Hormon-Yoga-Sequenzen unterstützen dein hormonelles Gleichgewicht, fördern Vitalität und helfen, Stress abzubauen. Ergänzt wird die Praxis durch transformative Atemarbeit, die dich dabei begleitet, emotionale Blockaden zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Klarheit sowie Lebenskraft zu erfahren.
In den Kochworkshops entdeckst du, wie genussvolle, nährstoffreiche Küche deine Gesundheit ganz praktisch im Alltag unterstützen kann. Die begleitende Ernährungsberatung ist individuell auf dich abgestimmt und zeigt dir, wie Ernährung als kraftvolle Ressource für Hormone, Energie und Wohlbefinden genutzt werden kann.
Abgerundet wird das Retreat durch naturheilkundliche Behandlungen, die den Körper in seiner Selbstregulation stärken, Heilungsprozesse anregen und tiefe Entspannung ermöglichen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst bewusst Zeit zu schenken, neue Impulse mitzunehmen und gestärkt, genährt und inspiriert in deinen Alltag zurückzukehren – im Einklang mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
Kursleitung:
Sara Kohout - Dipl. Naturheilpraktikerin TEN
Laura Koch - Ernährungsberaterin BSc. BFH, Epigenetik Coach
Tanja Forcellini -Expertin für Hormon-Yoga und transformative Atemarbeit (www.yogatanja.com)
ab 1795.- (Doppelzimmer Bergsicht) bis 2295.- (Einzelzimmer Seesicht)
