Der Kuschelabend bietet dir einen geschützten Raum und Zeit für achtsame Nähe und absichtslose Berührungen. Dies gibt dir die Möglichkeit zu entspannen, Geborgenheit erfahren und dich nähren zu können.
Du bestimmst deine eigenen Grenzen in Begegnungen, beim Berühren und berührt werden. Angeleitete Begegnungsübungen unterstützen dich dabei.
Dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wird gestärkt und du kannst anderen Menschen wertefreier und offener begegnen.
Für ein entspanntes Sein und Miteinander gelten Kuschelregeln:
- Wir begegnen uns achtsam, wertefrei und respektvoll. Die eigenen Grenzen wie auch die des Gegenübers halten wir ein. Langsame Bewegungen geben dir und den Anderen Zeit und Sicherheit.
- Wir bleiben alle jederzeit bekleidet und unsere Hände bleiben auf der Kleidung. Badehose und Bikinizone sind tabu und auf Küssen verzichten wir. Wir bleiben in der Energie des Kuschelns, es geht nicht um Sexualität. Sollte Erregung entstehen, nimm sie wahr und lasse sie ziehen.
- Spürst du ein Ja oder Nein, handle danach. Spürst du ein Vielleicht, nimm das Nein. Einen Entscheid kannst du jederzeit ändern.
- Es gibt kein Berührungs- oder Kuschel-Muss. Nimm dir eine Auszeit, wenn du sie brauchst.
- Achte auf deine Körperpflege und verzichte auf Parfüm oder andere duftende Produkte.
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