Das med. autogene Training ist eine einfache, leicht erlernbare und überall anwendbare Methode zur konzentrativen Selbstentspannung. Es wurde vom deutschen Arzt Prof. Dr. med. J.H. Schultz (1884 – 1970) entwickelt.
Das med. Autogene Training setzt sich aus 6 Grundformeln zusammen, die alle das Ziel verfolgen, den Entspannungszustand schrittweise einzuleiten und zu vertiefen. Durch regelmässiges Üben ist man schnell in der Lage, sich selbst in diesen entspannten Zustand zu versetzen.
In diesem Intensiv-Grundkurs erhalten Sie in zwei Halbtagen das Rüstzeug, Autogenes Training in Ihr Leben zu integrieren und sich schnell und überall entspannen zu können, und somit resistenter und gelassener Zu werden.
Fr. 270.-
