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Autogenes Training in Zürich, 6x, 08.06. - 13.07.20, 17.15-18.15 Uhr

08.06.2020

 
Kleingruppenkurs in Zürich beim Stauffacher. Max. 5 Teilnehmende, jeweils montags.

Sie entspannen sich körperlich und psychisch durch Selbstbeeinflussung mit einfachen Formeln, Vorstellung sowie Konzentration. In den Grundübungen stellen Sie sich verschiedene körperliche Zustände vor und nehmen diese wahr.

15 Minuten Übungszeit pro Tag reichen, um diese wirkungsvolle Methode in 6 - 8 Wochen zu erlernen.

Mit Autogenem Training lassen sich zum Beispiel

• innere Unruhe abbauen
• emotionale Ausgeglichenheit und Erholung fördern
• Konzentrationsfähigkeit erhöhen
• Körperliche Verspannungen und Kopfschmerzen reduzieren
• Schlafgewohnheiten verbessern.

Die Übungen werden im Sitzen in bequemer Alltagskleidung durchgeführt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ihre Investition für den Kurs: CHF 280.—. Information und Anmeldung unter mail@colosio-coaching.ch oder 079 290 81 55.

 

Kontakt

COLOSIO COACHING
Weberstrasse 21
8004 Zürich
Telefon: 079 290 81 55

 

 

 

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Datum Titel Beschrieb
31.08.2020 Progressive Muskelentspannung - Kleingruppenkurs in Zürich

Von COLOSIO COACHING
mail@colosio-coaching.ch
5x, montags, 31.08. - 28.09.2020, 17.15 - 18.15 Uhr Sie suchen Entspannung, Gelassenheit und Ruhe? Progressive Muskelentspannung - eine anerkannte und aktive Entspannungstechnik - kann Sie dabei unterstützen. Das Grundprinzip: Nacheinander...
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