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AFB7: Viel atmen ist gesund – stimmt das?

09.10.2020

 
Ist Ihnen bewusst, dass man zu viel atmen kann? Der Lebensstil heutzutage beeinflusst unser Atmen dahingehend. Dr. Konstantin Buteyko erforschte den Zusammenhang von Zuviel-Atmen mit den Symptomen und Krankheitsbildern, welche weit verbreitet sind. Dies sind z. B. Asthma, Atemnot, chronischer Schnupfen, hartnäckiger Husten und Bronchitis, Schnarchen und Apnoe, Angst- und Panikstörungen usw.

Woran erkennen wir, dass jemand chronisch zu viel atmet? Wie gehen wir damit um? Im Seminar beschäftigen wir uns mit den theoretischen Grundlagen der angemessenen Atmung und den wissenschaftlichen Hintergründen. Wir beziehen Lebenshaltung, Ernährung und Sport mit ein.

Der Schwerpunkt liegt auf der praktischen Umsetzung. Die Selbstverantwortung der Klienten soll gestärkt werden. Sie sollen erkennen können, wie ihre Art zu leben die Atmung beeinflusst und umgekehrt, wie die Bewusstwerdung ihres Atemmusters Veränderung in Alltagssituationen und Gesundheit ermöglicht.


Seminarleitung: Brigitte Ruff

 

Kontakt

IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie
Kanzleistrasse 17
8004 Zürich
Telefon: 044 242 29 30

 

 

 

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