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Mit Achtsamkeit und Empathie erfolgreich ins neue Jahr starten

12.01.2019

 
Der einzige Moment, den wir wirklich beeinflussen können, ist dieser Augenblick! Das „Jetzt“ bewusst wahrzunehmen, bei uns selber anzukommen und im gegenwärtigen Moment vollumfänglich anwesend zu sein, nennt man Achtsamkeit.

Kursbeschreibung:
Die Wissenschaft bestätigt, dass durch unser menschliches Gehirn täglich ca. 60‘000 Gedanken gehen und diese Gedanken bewusst oder meist unbewusst bestimmte Bilder und Gefühle hervorrufen.
Diese Datenmenge an Gedanken, Bildern und Gefühlen begleiten uns während eines Arbeitstages, beim Autofahren, im Zug, unter der Dusche, und selbst nachts im Schlaf läuft unser Gehirn auf Hochtouren. Hinzu kommt, dass unser heutiger Arbeits- und Lebensalltag viele Anforderungen zur gleichen Zeit an uns stellt, sodass wir oft „multifunktional“ im Geist, im Körper und in den Gefühlen gleichzeitig anwesend sein wollen und müssen. Wir haben also verlernt, im Augenblick zu sein. Lernen Sie dieses wieder in diesem Kurs! Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.

 

Kontakt

Brigitte Fux-Meyer, Praxis für Autogenes Training und Praktische Psychologie
Oberdierikonerstrasse 53
6030 Ebikon
Telefon: 0041 41 340 67 05

 

 

 

Weitere Kurse

Datum Titel Beschrieb
13.04.2019 Stärke und Erfolg mit Mentaltraining und Selbsthypnose

Von Brigitte Fux-Meyer, Praxis für Autogenes Training und Praktische Psychologie
brigitte.fuxmeyer@bluewin.ch
Sich selber "managen", Wünsche erfüllen und Handlungsspielraum erweitern. Unsere Gedanken sind bestrebt, sich zu verwirklichen. Also nutzen wir diese Ressource und denken wir bewusst, was wir auch tatsächlich erleben wollen! Lernen wir unsere...
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