- Übernachtungen im schönen BnB TREMONDI
- Zwei leckere Mahlzeiten pro Tag sowie Getränke (Snacks bei Bedarf)
- Ein persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch
- Persönlicher Rahmen in der kleinen Gruppe von 5 - 6 Personen
- Eine individuelle Ernährungsberatung
- Individuelle Nahrungsergänzungen fürs ganze Retreat
- Zwei Treatments gemäss individuellem Behandlungsplan
- Täglich Yoga und geführte Meditation
- Kreative Gruppen-Workshops
- Ernährungs- und Koch-Workshops mit Laura Koch
- Wanderungen/Spaziergänge, SUP-fahren (nach Saison)
- Dorfführung in Quinten
- Tägliches Kneippen im Walensee (freiwillig)
- Das Kochbuch «Essen geniessen gesund bleiben» (Laura Koch, AT-Verlag) als Geschenk mit Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag