Rückbildungskurs "Mamifit plus" - ein spassiger Kurs für Mami und Baby!

 

Du suchst nach der Rückbildung etwas, um mit deinem Baby zusammen Sport zu machen? Dann ist "Mamifit plus" im Anschluss an die Rückbildung genau das richtige!

- du lernst, wie du deinen Beckenboden im Alltag und beim Sport aktivierst und bekommst tolle Übungsideen für zu Hause

- du kräftigst deine gesamte Muskulatur, vor allem die Bauch- und Rumpfmuskeln - dein Baby ist in vielen Übungen mit dabei

- zu cooler Musik und mit einfachen Schrittkombinationen trainieren wir zusammen mit dem Baby unsere Ausdauer

- Du kommst in den Genuss von wohltuenden Entspannungsübungen, die Körper und Seele guttun

- Dein Baby wird aktiv in die Stunde integriert - mit altersgerechten Bewegungsspielen und Liedern

Bring eine Kollegin mit und profitiere von Fr. 20.- Rabatt auf deinem Kurs!!

Fit werden nach Schwangerschaft und Geburt war noch nie so einfach!

Datum: 8x ab Montag, 20. März 2023 10.15 - 11.15 Uhr

Kosten: CHF 250.- (krankenkassenanerkannt)

Ort: Vitalhaus Lischera Cordast

 

Kontakt

Vitalhaus Lischera
Lischera 43
1792 Cordast
Telefon: 079 295 42 92