Gesunder Schlaf
01.12.2022
Kantonsbibliothek Baselland, Liestal - Emma Herwegh-Platz 4Eine Veranstaltung im Rahmen der nationalen Kampagne «Wie geht’s dir?».
Eine erwachsene Person verbringt im Schnitt bis zu einem Drittel ihres Tages mit Schlafen. Der Schlaf ist für die körperliche und emotionale Erholung sowie für Wachstums- und Lernprozesse wichtig. Ist der Schlaf plötzlich nicht mehr erholsam oder kann man nicht mehr wie gewohnt ein- oder durchschlafen, dann ist dies häufig irritierend. Halten die Schlafschwierigkeiten länger an, so kann dies auch unangenehme Auswirkungen auf die Bewältigung des Alltags haben.
Das Referat erläutert, welche Faktoren den Schlaf beeinflussen können und wie ein gesunder Schlaf gefördert werden kann.
Ein Referat von Marie-Noëlle Cottens (Psychiatrie Baselland)
1.12.2022 | 19:30
Kontakt
Kantonsbibliothek Baselland
Emma Herwegh-Platz
4
4410 Liestal
Weitere Kurse
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17.02.2023 | Tumortage Winterthur Von Kantonsspital Winterthur astrid.widmer@ksw.ch |
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21.02.2023 | 5-teiliger Atemkurs für Schwangere Von Frauenpraxis für Atem- und Komplementärtherapie contact@silkeruhnau.ch |
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05.03.2023 | Fasten & Klangwoche in den Frühling Von Albergo Casa Santo Stefano info@casa-santo-stefano.ch |
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28.03.2023 | 5-teiliger Atemkurs für Schwangere Von Frauenpraxis für Atem- und Komplementärtherapie contact@silkeruhnau.ch |
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25.04.2023 | Frauen-Kunst-Club: Wild oder gezähmt? Von Kunstmuseum Thurgau sekretariat.kunstmuseum@tg.ch |
Kunstmuseum Thurgau, Warth -
Seit der Antike weisen Herbarien, Inkunabeln und erste Buchdrucke auf das Wissen um Heilkräuter hin. In Mitteleuropa spielen Gärten mit Nutz- und Heilpflanzen, ausgehend von der christlichen Klostertradition, ab... |
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09.05.2023 | 5-teiliger Atemkurs für Schwangere Von Frauenpraxis für Atem- und Komplementärtherapie contact@silkeruhnau.ch |
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13.06.2023 | 5-teiliger Atemkurs für Schwangere Von Frauenpraxis für Atem- und Komplementärtherapie contact@silkeruhnau.ch |
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22.06.2023 | Heilmittel für den Hausgebrauch und Kulinarik Von Heilpflanzenschule Sattel info@heilpflanzenfrau.ch |
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Aus Kräutern Heilmittel wie Tee, Sirup, Tinkturen, Essig und Salbe selber machen und im Essen integrieren.
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24.06.2023 | Dr. Leon Windscheid - Gute Gefühle Von act entertainment ag act@actentertainment.ch |
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25.06.2023 | 1 Tages Heil-Kräuterwanderung ins Hochmoor mit Kräuter Mittagessen Von Heilpflanzenfrau info@heilpflanzenfrau.ch |
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