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Vertiefender Yoga Workshop Prana Shakti

22.10.2022

 
Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die zum Ziel die Erweiterung des menschlichen Bewusstseins hat. Ihr Ansatz ist, die Balance und Ausgeglichenheit der vitalen und mentalen Energien im Körper und so den natürlichen Zustand der inneren Harmonie wieder zu entdecken. Durch das achtsame Praktizieren werden Spannungen und Stress auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene gelöst. Ein innerer Zustand von Wohlbefinden und Frieden kann sich einstellen.

Prana Shakti:
Harmonisierung und Vitalisierung mit Pranayama-Atemübungen und Mudras (Körper-Fingerhaltungen)
Die Atemübungen sind in Verbindung mit dem feinstofflichen Prana. Durch verschiedene Techniken werden feinstoffliche Kanäle aktiviert und das Bewusstsein wird verfeinert. Unterstützend vor Meditationen, bei Schlaflosigkeit und allgemein bei Stress.

Es gibt einen meditativen Einstieg, kurze Theorie-Inputs zwischendrin und am Ende immer auch Yoga Nidra Tiefenentspannung.

 

Kontakt

FOSTAC AG
Dorfstrasse 28
9248 Bichwil
Telefon: 071 955 95 33

 

 

 

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