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Offene Achtsamkeitsgruppe / MBSR

06.10.2022

 
Es werden verschiedene Elemente der Achtsamkeit in Anlehnung an das Curriculum von MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) nach Jon Kabat-Zinn vermittelt. Anhand zahlreicher wissenschaftlicher Studien konnte nachgewiesen werden, dass MBSR stressreduzierende Effekte erzielt und das psychische als auch das physische Wohlbefinden verbessert.
Zeit: donnerstags 09.00h - 10.15h
Ort: Casa Vitale, Riethofstrasse 8, 8702 Zollikon
Daten Herbstzyklus 2022: 08.09., 22.09., 06.10., 27.10., 10.11., 24.11., 08.12.
Kosten: Einzelsitzung CHF 35 / ermässigt 25 CHF. Mehrfach-Abo: 30 CHF / Sitzung. Eine Probelektion ist gratis.
Voranmeldung erforderlich. Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Anmeldung unter praxisseng@fsp-hin.ch oder 077 506 38 05.
Die Teilnahme am Kurs vermittelt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

 

Kontakt

Dipl.-Psych. Miriam Seng
Riethofstrasse 8
8702 Zollikon
Telefon: 077 506 38 05

 

 

 

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Datum Titel Beschrieb
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