Atem-Workshop Thema Grenzen
27.08.2022
Wir leben mit Grenzen und Übergängen, unser Körper bildet eine ganz konkrete Grenze zur Aussenwelt. Auch seelisch greifen wir nach aussen und gestalten mit unseren Sinneserfahrungen unsere Innenwelt. Umgekehrt wirken wir mit unseren Handlungen auf die Welt ein. In diesem Workshop gehen wir auf die Basis zu - nur, wenn wir uns spüren, erfahren wir unsere Grenzen und können uns mit ihnen auseinandersetzen. Atemtherapie bietet spannende Wege, Grenzbewusstsein zu schaffen. Wir arbeiten mit Atemübungen, Texten, Meditationen, Bildern und Zeichnungen.
Datum: 27.8.2022 von 9-12 Uhr
Leitung: Silke Ruhnau & Alessandra Caruso | Atemtherapeutinnen
Gruppengrösse: 6-8 TeilnehmerInnen, offen für alle
Ort: Kirchplatz 6, 8400 Winterthur (über dem Geschäft Bärechind, zentral in der Altstadt Winterthur), DG
Mitnehmen: Yogamatte, Socken, Notizmaterial, Trinkflasche, Neugier & Entdeckerfreude
Anmeldung: per WhatsApp | Signal | SMS | Mail
Kosten: CHF 120, Bezahlung per Twint möglich
Kontakt
Silke Ruhnau, Atem- und Komplementärtherapeutin
Badgasse
3
8400 Winterthur
Telefon: 079 638 46 18
Weitere Kurse
| Datum | Titel | Beschrieb | |
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26.07.2022 | Atem & Yoga Nidra für Schwangere Von Silke Ruhnau contact@silkeruhnau.ch |
Zuerst kommen wir mit Atemübungen im Hier & Jetzt an. Dann geniesst Du eine geführte Yoga Nidra Sitzung. Das ist eine Tiefenentspannungsmethode im Liegen, die ganzheitlich harmonisierend wirkt.
Einfach, heilsam und für alle geeignet. Ich freue... |
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02.08.2022 | Atem & Yoga Nidra für Schwangere Von Silke Ruhnau contact@silkeruhnau.ch |
Zuerst kommen wir mit Atemübungen im Hier & Jetzt an. Dann geniesst Du eine geführte Yoga Nidra Sitzung. Das ist eine Tiefenentspannungsmethode im Liegen, die ganzheitlich harmonisierend wirkt.
Einfach, heilsam und für alle geeignet. Ich freue... |
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09.08.2022 | Atemkurs für Schwangere in Winterthur Von Silke Ruhnau, Atem- und Komplementärtherapeutin contact@silkeruhnau.ch |
Atemzyklus 3-22-S: 9.8. | 16.8. | 23.8. | 30.8. | 6.9.22, jeweils 18.15-19.15 Uhr
In diesem Kurs geht es um sanfte Atemarbeit und eine ganzheitliche Achtsamkeitsschulung für Dich. Es ist ein Innehalten in unserer manchmal hektischen Welt und ein... |
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30.08.2022 | Den Spiegel des Herzens polieren Von Silke Ruhnau contact@silkeruhnau.ch |
Unser Herz ist wie ein Spiegel. Regelmässige Pflege und Aufmerksamkeit polieren es, damit wunderbare Momente darin erkennbar werden.
5-teiliger Herzzyklus mit Atem- und Achtsamkeitsübungen für Dich und Deinen Herzraum, zentral in der Altstadt... |
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13.09.2022 | Atemkurs für Schwangere in Winterthur Von Silke Ruhnau, Atem- und Komplementärtherapeutin contact@silkeruhnau.ch |
Atemzyklus 4-22-S: 13.9. | 20.9. | 27.9. | 4.10. | 11.10.22, jeweils 18.15-19.15 Uhr
In diesem Kurs geht es um sanfte Atemarbeit und eine ganzheitliche Achtsamkeitsschulung für Dich. Es ist ein Innehalten in unserer manchmal hektischen Welt und... |
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25.10.2022 | Atemkurs für Schwangere in Winterthur Von Silke Ruhnau, Atem- und Komplementärtherapeutin contact@silkeruhnau.ch |
Atemzyklus 5-22-S: 25.10. | 8.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11.22, jeweils 18.15-19.15 Uhr
In diesem Kurs geht es um sanfte Atemarbeit und eine ganzheitliche Achtsamkeitsschulung für Dich. Es ist ein Innehalten in unserer manchmal hektischen Welt... |
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13.12.2022 | Atemworkshop - Lebendige Bilder Deiner Seele Von Silke Ruhnau, Atem- und Komplementärtherapeutin contact@silkeruhnau.ch |
Der Atem befreit, was in der Seele festsitzt.
Erst führt uns Atem- und Körperwahrnehmung zu uns selbst und unseren Gefühlen. Danach malen wir frei und jede/r für sich, was sich gerade zeigt: Die Lebenssituation, Gefühle, der Körper, ein... |
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20.12.2022 | Yoga Nidra für Mütter in Winterthur Von Silke Ruhnau, Atem- und Komplementärtherapeutin contact@silkeruhnau.ch |
Das Jahresende ist ein schöner Zeitpunkt zum Innehalten und für Entschleunigung und Tiefenentspannung.
Mütter geben soviel, für eine gute Lebensbalance braucht es auch stabilisierenden und ausgleichenden Raum.
Yoga Nidra ist eine... |
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27.12.2022 | Yoga Nidra für Mütter in Winterthur Von Silke Ruhnau, Atem- und Komplementärtherapeutin contact@silkeruhnau.ch |
Das Jahresende ist ein schöner Zeitpunkt zum Innehalten und für Entschleunigung und Tiefenentspannung.
Mütter geben soviel, für eine gute Lebensbalance braucht es auch stabilisierenden und ausgleichenden Raum.
Yoga Nidra ist eine... |