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Selbstübungen zur sanften Wirbeltherapie nach Dorn

03.12.2022

 
Mit diesen Selbsthilfeübungen, werden die Gelenke und die Wirbel der Wirbelsäule neu ausgerichtet. Durch Kniffs und Tricks erlernst du die Selbstübungen zur Selbstanwendung. Schmerzende Muskelspannungen, Gelenke und Wirbel sind für dich, durch gezielte Griffe und Anwendungen Vergangenheit.

Ziele
Durch Selbsthilfeübungen entlastest du die eigenen Muskeln, Wirbelsäule und Gelenke und erhältst ein Wohlgefühl.

Inhalt
Du lernst verschiedene Selbstübungen, bei denen du deine Sprunggelenke, Kniegelenke und Ihre Hüftgelenke richtest. Du erlernst Techniken, die dein Kreuzbein, Beckenknochen, Lendenwirbel, Brustwirbel und die Halswirbel in die ursprüngliche Position bringen. Abgerundet wendest du Übungen an, die deine Schultergelenke, Ellbogengelenke, Handgelenke und Fingergelenke lockern und ausrichten. Durch diese Selbsthilfeübungen entspannen sich deine Muskeln und die vorhandenen Schmerzen weichen zu einem Wohlgefühl.

 

Kontakt

Therapieraum Lavendula
Neue Strasse 57
3945 Gampel
Telefon: 0041 79 232 52 64

 

 

 

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