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Medizinisches Qi Gong - Sommerkurs (29.8. - 1.9.22, jeweils morgens)

29.08.2022

 
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Hauptthema dieses Kurses ist die Stärkung des Immunsystems, des gesamten Bewegungsapparates, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke.

Diese sitzende Formen eignen sich gut für Menschen, die nicht mehr so lange stehen können.

Kursaufbau: Aufwärmübungen, Meditation, Zuwendung zum Herzen, Selbstmassage (Do in), Übungsabfolge lernen (Teil 1 & 2) und praktizieren, Atemübungen, Entspannung.
Wir üben jeweils für drei Stunden morgens.

 

Kontakt

Zentrum am See (Kurs in Winterthur)
Strandbadweg 5
8610 Uster
Telefon: 076 545 86 55

 

 

 

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