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«Wo bleibe ICH im Trubel des Lebens?»

15.06.2021

 
Wäre es nicht Zeit für eine kleine Auszeit, um mehr Klarheit über sich SELBST zu bekommen und über neue Wege zu entscheiden?

Das Leben ist oft stressig und einige Situationen beunruhigend oder frustrierend. Der Alltag, vor allem mit Familie, kann oft so stürmisch sein, dass man zwischen Aufgaben, Verpflichtungen, Sorgen und Bedürfnissen die Orientierung verliert.

Nehmen Sie sich doch 2 Stunden Zeit mit mir, den Alltagsstress abzuschalten. Zusammen erproben wir:

- Sich selbst zu erforschen und zu verorten (Achtsamkeit und Körperwahrnehmung)
- Mit stressigen Situationen umzugehen (eigene Grenzen erkennen und individuelle Stressmuster verändern, Gefühle und Bedürfnisse benennen, Emotionsregulation, Ressourcen erkennen)
- Für sich Sorge zu tragen (Selbstvertrauen, Selbstbestimmung, Selbstverantwortung) und bewusste Entscheidungen treffen.

Die Welt wird danach nicht anders sein, aber Sie können die Art und Weise verändern, wie Sie die Welt betrachten und erleben.

 

Kontakt

Elternbildung Uster in Zusammenarbeit mit Céline Olivier (Lustkreis)
Singsaal Schulhaus Talacker, Wührestrasse 10
8610 Uster
Telefon: 076 714 04 81

 

 

 

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