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Mindfulness

25.09.2020

 
Wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der kurzen und effektiven Gehirnpausen.

Der Kurs ist eine Qualitätssteigerung mit Bewusstseinförderung und Grundlage für ein kraftvolleres Leben. Mit Deiner täglichen Übung in Achtsamkeit gelangst Du bald zu Deinem gewünschten Erfolg.

Kursinhalt:
-Interaktive Einführung und Bewusstseinförderung zum Thema Mindfulness - Stressless
-Wahrnehmung Welt, Beziehungen, Job, Körper, Gefühle, Gedanken, Stress
-Achtsam Leben, Essen, Beziehungen, Schlafen, Kommunizieren, SEIN
-Mindfulness (Achtsamkeit) - SEIN (Körper, Gedanken, Gefühle)
-Einfache informelle Stille
-Achtsamkeitsübungen Grundlagen zum täglichen üben

Kursmöglichkeiten: (Div Daten und Zeiten möglich)
2* Abendkurs
2*Nachmittagkurs
1* Tageskurs

 

Kontakt

Coaching by Sylvia Naef
Wilerstrasse 24
9230 Flawil

 

 

 

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Datum Titel Beschrieb
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