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Visualisieren

Gedanken sind Kräfte, davon wussten schon die Schamanen und Heilkundigen der alten Zeit.

Das Visualisieren beruht auf dieser Grundlage und arbeitet mit dem Denken in Bildern. Man visualisiert sich ein Ziel, einen Wunschzustand, Gesundheit und Glück. Oft versetzt man sich gedanklich in den gewünschten Zustand, als ob dieser bereits Realität sei. Dazu gibt es einige ähnliche Methoden wie: Hypnosetherapie, autogenes Training, Biofeedback und Visualisieren.

Bekanntlich kann der Glaube Berge versetzen, zumindest aber die eigenen Kräfte stärken. Visualisieren kann sich deshalb günstig auf einen Heilungsprozess auswirken. Sportler lassen sich damit auf den Sieg "programmieren".
 
Literatur:
   Die Kraft der Vorstellung / rororo ISBN: 3-499-19959-9 / kart. Fr. 13.-
   Gesund denken / S.Gawain / Heyne-Ratg. ISBN: 3-453-07729-6 / Fr. 16.-

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