Adressen: Atemtherapie (Atemschulung) zurück zu Therapien

Atemtherapie (Atemschulung, Atempädagogik)

Atmen und Leben sind sehr eng miteinander verknüpft. Ohne Atemluft lebt der Mensch nur wenige Minuten. Die Wichtigkeit der richtigen Atmung führte schon in der Antike zur Entwicklung bestimmter Atemtherapien.

Einatmung bedeutet Aufnahme von Lebensenergie und Ausatmung die Freigabe von verbrauchten und schädlichen Stoffen. In der Atmung widerspiegelt sich sehr deutlich die jeweilige Gemütsverfassung. Zwischen Atmung, Körper und Psyche bestehen enge Zusammenhänge. Spannung oder Gelassenheit findet direkten Ausdruck in der Atmung. In der Umkehrung bedeutet dies, dass über die bewusst richtige Atmung Störungen in Körper und Psyche positiv beeinflusst werden können.

Die Atemtherapie stellt eine ganzheitliche Behandlung dar, welche sich besonders zur Gesundheitsvorsorge und als ergänzende Therapie eignet. Als Selbsthilfe empfiehlt sich viel Bewegung in der frischen Luft. Atemübungen sollten unter fachlicher Anleitung erlernt werden, da sich bei falscher Anwendung Atemstörungen einstellen können.

Das Gebiet der Atemübungen ist vielfältig. Die Atemübungen werden teils mit Entspannungs- und Kräftigungsübungen, mit dynamisch gestalteten Bewegungen und mit konzentrativ, meditativer Schulung verknüpft.

Die Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf ist eine ganzheitliche Körpertherapie-Methode. Im Mittelpunkt steht dabei die Zuwendung zum eigenen Atem, das "Geschehen-Lassen" des Atems in seinem natürlichen Rhytmus, ohne ihn willentlich zu beeinflussen. Mit der Vertiefung und Verbesserung der Atmung gelingt es, körperliche und seelische Störungen nachhaltig zu beeinflussen, häufig auch zu beheben. Die Atemtherapie ist bei Kindern und Erwachsenen, in Gruppenarbeit oder Einzelbehandlungen anwendbar.

Die PsychoDynamische Atem- und Körpertherapie LIKA baut auf der Atem- und Bewegunslehre von Prof. Dr.med. Glaser auf, seiner psychodynamischen und psychosozialen Interpretation des Meridiansystems und integriert zudem verschiedene Ansätze aus der Körper-, Atem- und Psychotherapie. Sie ist eine eine wirkungsvolle Synthese vom Erfahrungswissen der Chinesischen Meridianlehre und westlichem Gesundheitsverständnis. Es wird dabei vor allem an der Kontakt- und Begegnungsfähigkeit des Menschen und an seinen persönlichen und sozialen Ressourcen gearbeitet.

Die Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie IKP basiert auf dem «Anthropologischen Würfelmodell IKP». Dieses zeigt, wie der Mensch in sechs Lebensdimensionen (psychisch-geistige, körperliche, soziale, spirituelle sowie die Dimensionen von Raum und Zeit) in gegenseitigen Beziehungen steht. Durch verschiedene Methoden der Berührungsarbeiten (senso-taktile Atem- und Massagegriffe) und verbunden mit begleitenden psychotherapeutischen Gesprächen, hat die Atemtherapie IKP positive Auswirkungen auf das Körperbefinden, die Gefühle, Gedanken und des gesundheitlichen Zustandes von Klient/innen.

Die Organisch-Rhythmische Bewegungsbildung ORB Medau basiert auf den Lehren von Hinrich Medau über die Gesetzmässigkeiten der menschlichen Entwicklung und orientiert sich am Atem-, Bewegungs-, Spannungs-, und Haltungsbild. Wegweisend sind zudem die im Meridiansystem verankerten psychophysischen Zusammenhänge, welche von Dr. V. Glaser erforscht worden waren. ORB Medau nutzt die Fähigkeit des menschlichen Organismus, sich selber ins Gleichgewicht zu bringen und bezieht den Atem als formende Kraft mit ein. In prozessorientierter Behandlung und Bewegung werden die im Menschen angelegten Entwicklungs- und Heilkräfte angeregt.


Literatur:
   Der erfahrbare Atem" / Ilse Middendorf / Junfermannverlag / 222 S.+ 2 CD, Fr. 52.50
   Bewusstes Atmen / Doris Iding / Südwestverlag / 95 S. Fr. 17.50
   Integrale Atemschulung / Klara Wolf / Humata / 200 S. geb. Fr. 54.-

   Atemkraft-Lebensmut-Gelassenheit / Maja Wolf / 71S. Fr. 25.-
   Die Psychodynamik des Atems und des Meridiansystems, Ruth Gauch Mühle / Edith Gross-Gstöhl / Sarah Radelfinger, ML-Verlag, 2006 / 320 S. / CHF 48.90

Home | Therapien und Methoden | Buchbestellung | Mail