Mögliche Ursachen
- Klimakterium, Eisenmangel, Vitamin-Mangel, POS (ADSH) Syndrom,
Traumatische Erlebnisse, Schlafstörungen, Genussmittelmissbrauch (Alkohol,
Kaffee, Nikotin), Medikamentenmissbrauch (Wechsel von Schlaf- und
Aufputschmittel), Anlage bedingter Schwäche, Kummer, Sorgen
|
Das hat mir geholfen
- Gesprächstherapie
- Alle Atmungs- und Bewegungstherapien, die unserer Seele helfen
sich kennen zu lernen, wie Autogenestraining, Mentaltraining, Atmungstherapie,
Yoga, Qi Gong, Tai Chi und andere
- Bei ernährungsbedingter Schwäche: Ernährung
umstellen und zur Unterstützung klassische Homöopathie oder
Bachblüten
- Bei Traumatischen Erlebnissen ist dringend eine
langjährige Therapie nötig.
- Die S.O.S Bachblütentropfen können bei akuter
Nervenschwäche sehr beruhigen und helfen wieder in sich zu gehen.
- Das viel gerühmte Johanniskraut hilft nicht in allen
Fällen von Nervenschwäche, ja es kann sogar das Gegenteil bewirken,
weil es stark anregend wirkt.
- Sobald Sie spüren, dass Sie die Nervosität
befällt, legen Sie alle Fingerkuppen locker zusammen und atmen Sie ruhig
und so tief wie möglich in Ihrer Vorstellung in die Hände hineinen.
Stellen Sie sich vor Ihre Hände fassen die Nervosität auf. Sobald Sie
wieder ruhig atmen, schütteln Sie die Hände aus und stellen sich vor,
die Unruhe verwandelt sich in Kraft und Ruhe.
|