Das hat mir geholfen.

• Einschlafstörungen
• Eisenmangel
• Ekzeme
• Endometriose

• Erbrechen, Brechreiz
• Erfrierung
• Erkältung
• Erschöpfung

• Kummer, Sorgen, Ängste, Streit, momentane Stresssituationen durch Verluste, Arbeit, familiäre Probleme. Falsche Ernährung abends, zuviel Sport, Fernsehen, Kaffee, Alkohol, Abschaltschwierigkeiten, Elektrosmog, Wasseradern. Jahrelanger Gebrauch von Baldrian und andere Naturheilmittelchen können sich ins Gegenteil verwandeln.

• Jeden Abend eine halbe Stunde spazieren gehen
• Armoatherapie-Bad: lauwarmes Bad einlaufen lassen, 1 Esslöffel Speiseöl dazu, 3 Tropfen Zedernholzessenz (reine ätherische Oele), 3 Tropfen Lavendel, diese Mischung dem Wasser beigeben und dann 20 Minuten entspannen. Die Schnellform ist ein Fussbad mit gleicher Mischung.
• Bachblüten No 35 und 18 bei stetigen Gedankenzudrang
• Homöopathie (Fachfrau/-Mann)
• Melissenblätter-Tee 1 Stunde vor dem Schlafen gehen trinken
• Orangenblütentee mit 1 Tropfen Stevia (pflanzliches Süssmittel in Drogerien) oder Honig; geeignet für Kinder
• Mentaltraining (den Tag in der Vorstellung in eine Schachtel legen, Schachtel schliessen und dann auf der hellblauen Wolke ins Traumreich schweben); braucht etwas Übung
• Alle Entspannungs- und Atmungstrainings
• ·Bei Sorgen Passionsblumen (passiflora incarnata)-Tropfen von Apotheken
• Meditationsmusik hören

• bei Schwangerschaft, starke Menstruation wegen Myomen, Ernährungsfehler, in seltenen Fällen Folge von unbemerkten inneren Blutungen im Darm oder Hämorrhoiden

• täglich 2 - 3 Gläser Biota-Randensaft trinken
• Brennnesseltee trinken, 3-mal täglich, über längere Zeit, gut ist auch Brennnesselsaft
• Bärlauch essen so oft möglich
• Zur Eisenaufnahme braucht der Körper auch Vitamin C. Also zu jeder Mahlzeit auch Rohkost oder Saft nehmen
• Schlecht für die Eisenaufnahme sind Kaffee, Schwarztee und das Rauchen
• Gute Eisenlieferanten sind neben Fleisch auch Eier, Hülsenfrüchte, Randen (!), Nüsse, dunkle Beeren, Vollkornprodukte, dunkelgrüne Gemüse,Sojaprodukte
• Nur naturbelassene Eisenpräparate einnehmen, z.B. Floradix, da diese viel weniger Nebenwirkungen haben und vom Körper besser verwertet werden können
• Burgerstein Eisenpräparat einnehmen. Bei sehr starkem Eisenmangel oder dauerndem hohem Eisenverlust (sehr starke Mens, Myome...) kann die Dosis verdoppelt werden. Eisenpräparate werden viel besser vertragen, wenn gleichzeitig das Schüsslersalz Nr. 17, Manganum sulfuricum D12 , eingenommen wird!!
• So eigenartig es klingt, aber bei Eisenmangelproblemen sollte man täglich 100Gramm Vollkornhaferflocken mit Magermilch essen. Nicht zuckern!! Wirkt sehr gut bei vielen Blutproblemen und stärkt auch die Psyche

• Unverträglichkeiten von Nahrungsmitteln oder Kontaktekzeme, psychische Abgrenzungsschwierigkeiten, Nebenerscheinungen von Medikamenten, Mangelfunktion der Nieren oder Leber, Pilzinfektion, Immunschwäche, Mangelernährung von Vitaminen oder Mineralstoffen. Erscheinungsarten: feucht, trocken, juckend, schuppend, akut, chronisch usw.

• Feuchte Ekzeme mit Eichenrinden-Absud. 1 -2 Esslöffel Eichenrinde (erhältlich in Reformdrogerie) in ½ l Wasser, 15 Min. kochen, abgiessen. Umschlagtücher (leichte Baumwolle) ins Wasser tränken und 20 min leicht auf Ekzem legen. Dies nochmals wiederholen und mindestens 2 x täglich ausführen (Zeitaufwand 2 x 1 Stunde)
• Leinsamen-Breiumschlag: Ungemahlene Leinsamen in ein Säckchen aus Leinen oder Mull füllen (etwa halbvoll). In leicht kochendem Wasser 5 bis 10 Min. ziehen lassen bis das Säckchen ausgefüllt ist. Ausdrücken und heiss auflegen (Vorsicht wegen Verbrennung), dies mehrmals täglich.
• Ringelblumen-Umschläge: Aufguss: 2 Esslöffel frische oder getrocknete Blüten und Blätter mit ½ l kochendem Wasser übergiessen, 20 Min ziehen lassen, Auflage siehe unter Eichenrinde-Absud.
• Bachblüten-Salbe (SOS)
• Pflanzentropfen des Stiefmütterchens (viola tricolor) / in Apotheken erhältlich
• Immunsystem-Stärkung mit gesunder Ernährung, viel Wasser, viel frische Luft und alle 4 Wochen 3 Tage lang Ausleiten mit Brennessel- und Löwenzahnwurzeltee

• Leberschwäche
• Hormonelles Ungleichgewicht, zu viel Östrogen oder zu wenig Progesteron
• Energiestau im Becken
• Probleme beim "Verarbeiten" der Pille
• Vererbte Neigung
• Innerer Konflikt zum Thema "Karriere oder Kind" ist bei Betroffenen häufig anzutreffen und kann die Krankheit begünstigen

• Akupunktur und chinesische Medizin können helfen, den Energiefluss wieder ins Lot zu bringen
• Homöopathische Behandlung mit dem persönlich abgestimmten Konstitutionsmittel kann helfen. Eine solche Therapie muss aber von einem erfahrenen Therapeuten durchgeführt werden. Nicht nur die körperlichen Beschwerden werden behandelt, auch innere Konflikte können mit der entsprechenden Behandlung günstig beeinflusst werden
• Unterstützend kann eine Enzymtherapie durchgeführt werden, z.B. mit den in der Apotheke erhältlichen Mitteln Wobenzym oder Phlogenzym. Die Mittel können beim Abbau der Verwachsungen helfen, müssen aber über lange Zeit eingenommen werden. Nach Abklingen der Beschwerden noch mindestens 4 Monate lang
• Rizinusölwickel machen. Dafür ein Baumwolltuch nehmen, doppelt falten (es soll dann genau die Grösse des Unterleibes haben). Das Tuch mit Rizinusöl aus der Apotheke tränken, auflegen, eine Schicht Haushaltfolie darüberlegen, mit einer Wolldecke zudecken und den Wickel eine Stunde wirken lassen. Die Wirkung wird verstärkt, wenn zusätzlich eine Wärmflasche oder ein heisses Kirschensteinsäckchen aufgelegt wird. Diesen Wickel 3mal pro Woche machen über mindestens drei Monate
• Den Hormonhaushalt regulieren mit Tee oder Tinktur aus Mönchspfeffer
• Die Lebertätigkeit verbessern durch Einnahme von Mariendistelpräparat
• Gesunde, vollwertige und vor allem vegetarische Ernährung kann viel zur Gesundung beitragen
• Unangenehme Begleiterscheinungen können von folgenden homöopathischen Mitteln ev. gebessert werden: Erigeron canadensis D6 oder Ipecacuanha D6 dreimal täglich 5 Globuli. Bei akuten Beschwerden kann das Mittel auch stündlich eingenommen werden. Beide Mittel lindern nur die Beschwerden, heilen aber nicht ursächlich die Endometriose

• Magendarmgrippe, Übermüdung, zuviel Magensäure oder Gallproduktion durch Ärger, Stress, zu schnelles Essen, Schwangerschaft, Reisekrankheit, Anzeichen bei Herzinfarkt, zu viel Alkohol, Kaffee, Glacé oder andere Rahmspeisen, Überhitzung, Blinddarmentzündung, Magenüberfüllung, verdorbene Speisen, Vergiftungen

• Homöopathie Notfallapotheke: darin sind die wichtigsten Mittel beschrieben
• Lauwarmer Kamillentee, Pfefferminztee oder Melissenblättertee löffelweise eingeben
• Wärmeflasche auf Oberbauch legen, sofern Patient dies erträgt
• Bei krampfhaftem Erbrechen Schüsslersalz No. 7 (Magnesium phosphoricum): 20 Tabletten in ein Glas fast heisses Wasser auflösen und dann schluckweise trinken
• Mehrmaliges Erbrechen hat meist eine Grippe oder andere Krankheiten zu Grunde. Wichtig ist hierbei, dass der Flüssigkeitsverlust wieder zugeführt wird. Auf 1 l stilles körperwarmes Wasser, 2 kleine Esslöffel Zucker und 1 kleiner Esslöffel Salz. Diese Flüssigkeit in kleinen Mengen trinken.
• Den Magen nicht belasten auch wenn Hungergefühle bestehen
• Später helfen Haferschleim- oder Reisschleimsuppe, Kartoffelsuppe. Alles nur gesalzen und ohne Gewürze, keine rohen Nahrungsmittel oder gar Reizstoffe zu sich nehmen.
• Kölnischwasser-Kompresse auf Stirne
• Fasten, Schwarztee ohne Zucker, Zwieback, feingeriebene Äpfel
• Pfefferminz-Kamillengeist

• Unterkühlung jeglicher Art

• Nie sofort der Wärme aussetzen, sondern mit kaltem Wasser oder Schnee behandeln
• Später Ringelblumentinktur auftragen

• Unterkühlung, verminderte Abwehrkraft gegen Krankheitserreger, Immunsystem-Schwäche durch Mangelernährung, zu wenig Bewegung, emotionaler Stress, künstliche Belüftung, Durchzug, Schlafmangel, falsche Bekleidung, Reaktion auf homöopathische oder andere Heilbehandlung. Nicht immer ist es sinnvoll eine Erkältung zu unterdrücken, oft ist es für unser Immunsystem besser wir lassen sie zu.

• Schlafen und genügend Flüssigkeit zuführen.
• Schüsslersalze No. 3 zu Beginn, dann No. 4 und später No. 6
• Dämpfe mit Kampferöl und Einreibungen mit ätherischen Oelen: 1 Esslöffel Speiseöl, 4 Tropfen Myrtenessenz und 4 Tropfen Tannenessenz, diese Mischung im Hals-Brustbereich einreiben (nicht anwenden wenn Sie in homöopathischer Behandlung sind)
• Zwiebelbreiauflage: fein gehackte Zwiebeln mit wenig Salz und etwas Wasser (oder Oel) vermischen und so ca. 20 Minuten auf Brust auflegen.
• Glühwein
• ½ l Wein,1 Lorbeerblatt, 2 Nelken, 10 Min. auf kleinem Feuer köcheln lassen (Alkohol muss verdampfen), dies in kleinen Schlucken trinken, warme Socken anziehen und ab ins Bett zum Tiefschlaf.
• Duftlämpchen mit Zedernholz-, Myrten-oder Tannen-Essenz (nur reine aetherische Oele verwenden)
• Milchprodukte für 3 bis 4 Tage wegen Verschleimung weglassen und nur leichte Nahrung zu sich nehmen.
• Echinacea-Pflanzentropfen (nicht bei Fieber)
• Holunderblüten- oder Lindenblütentee fördert das Herausschwitzen und Fruchtsäfte für die Vitamin C Zufuhr (z.B. frisch gepresste Zitronen, Grapefruit, Orangensaft, Cassissaft etc.)
• Vorbeugung: regelmässiger Saunabesuch
• Schwitzbad, Erkältungsbad, Eukalyptusöl ins Badewasser, Kamillenbad

• Überbeanspruchung, Folge einer Krankheit, Überarbeitung, Sorgen, unverarbeitete Schocksituationen, Schlafmangel, Fehlernährung, zuwenig Vitamine/Balaststoffe/Mineralstoffe, Eisenmangel (beim Fachmann/frau abklären), Mangel an Sauerstoff, Bewegung oder Pausen für die Seele. Auch bei Krankheiten wie Entzündungen, Stoffwechselstörungen, Hormonstörungen etc.

• Entspannende Spaziergänge
• Rosmarinbäder
• kurzes heisses Bad, danach eine kühle Dusche
• verquirlen Sie 1 rohes Ei und 1 Teelöffel Traubenzucker in 2 Glas Rotwein. Dieses langsam und schluckweise trinken.
• Schlaf- Ess- und Arbeitsverhalten überprüfen und notfalls ändern
• Einnahme von Olivenblattextrakt
• Einnahme von Ginseng- Präparaten
• Die Wohnung und das Leben entrümpeln, denn weniger ist mehr!
• Arbeitszeit wenn möglich reduzieren, dafür einen Yogakurs, Meditationskurs besuchen
• Freizeit entstressen! Freie Stunden sollten der Erholung dienen, nicht der ruhelosen Jagd nach Vergnügungen
• Ganz bewusst stille Stunden in den Tagesablauf einbauen
• Ernährungsumstellung, viele Frischprodukte in Bio-Qualität, möglichst kein Fleisch, keine Fertigprodukte, kein Fast food. Zucker und Weissmehlprodukte ganz aus dem Essensplan streichen. Keine Süssgetränke, auch keine künstlich gesüssten!