Das hat mir geholfen.

• Abnehmen
• Abszess (Furunkel)
• Afterrisse
• Akne
• Allergien
• Altersflecken
• Altersherz
• Angina
• Angst
• Aphthen

• Appetitlosigkeit
• Arthritis
• Asthma
• Atemnot
• Augentrockenheit (Sandgefühl)
• Augenentzündung
• Augentränen
• Ausfluss
• Ausschlag

• Die Ursachen für Übergewicht sind allgemein bekannt. Vor allem ungesunde Ernährung mit viel Fett, Zucker, Weissmehlprodukten und wenig Frischkost lässt die Pfunde wachsen
• Bewegungsmangel
• Stoffwechselstörungen
• Z.T. auch erbliche Veranlagung

• Ernährungsplan mit einer Stoffwechseltherapeutin erarbeiten. Die Ernährung wird individuell auf den betreffenden Stoffwechsel zugeschnitten. Dazu werden ein paar Tropfen Blut des Abnehmewilligen gebraucht, die dann analysiert werden. Sehr erfolgreiche Art zum Abnehmen.
• Viel Bewegung in den Alltag einbauen. Treppensteigen, Fahrrad benützen, in der Pause einen Spaziergang im Freien oder im Treppenhaus machen Sich einen Sport daraus machen, andauernd Bewegungsmöglichkeiten im Alltag zu suchen und zu finden. Das riecht nicht so nach Sport, kann aber auf die Woche gerechnet einiges an Kalorien zusätzlich verbrennen, einfach nebenbei.
• In der Gruppe und unter Anleitung geht's meistens besser. Weight Watchers haben jedenfalls grossen Erfolg damit
• Entspannung und viel Schlaf machen schlanker! Unter Stress schüttet der Körper Cortisol aus, welches für Gewichtszunahme verantwortlich ist. Aber trotzdem muss auch Bewegung sein.
• Pfarrer Künzles Frauentee kurbelt den Stoffwechsel an und hilft so beim Abnehmen.
• Zusätzlich zur Kalorienreduktion jeden Tag zwei Tassen Grüntee trinken lässt die Pfunde schneller schmelzen
• Viel Wasser trinken. Als Trick: immer, wenn sich Hunger meldet, zuerst ein grosses Glas lauwarmes Wasser trinken. Sättigt und entschlackt, man isst danach automatisch weniger ohne zu hungern. Wichtig ist auch, den Tag mit einem grossen Glas lauwarmem Wasser zu beginnen. Als allererstes, vor dem Duschen etc.!
• Auf alle Produkte mit Zucker verzichten, vor allem keine gesüssten Getränke nehmen. Das spart ganz nebenbei viele Kalorien und macht gesünder, da Zucker sowieso ein Mineralstoffräuber ist. Auch in Joghurt hats leider viel Zucker versteckt. Also sich angewöhnen, Joghurt immer mit Naturjoghurt zu "strecken". So kann man sich langsam an weniger süsse Joghurts gewöhnen und mit der Zeit braucht man immer weniger Süsse. Gilt auch für Quark.
• Keine Weissmehlprodukte essen, auch nicht ausnahmsweise. Das gilt auch für Teigwaren und Reis. Es gibt mittlerweile sehr gute Vollkornteigwaren auf dem Markt.
• Gegen Heisshunger: gekochte Eier essen. Sie sind schwer verdaulich, geben also ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, haben wenig Kalorien, aber viele Vitamine und Mineralstoffe. Und laut neuesten Erkenntnissen sind Eier keine Cholesterinbomben!
• Alkohol weglassen. Er hat nicht nur viele Kalorien, sondern hemmt auch den Fettabbau.
• Keine vollfetten Milchprodukte mehr einkaufen, auch keine Chips, kein Aperogebäck. Was nicht im Haus vorhanden ist, kann auch nicht gegessen werden.... Wenn man sich was gönnen will: auf eine Handvoll Mandeln oder Haselnüsse ausweichen.
• Bei süssen Gelüsten dunkle Schokolade mit mindestens 70% Kakao geniessen. Eine kleine Sünde, die es wert ist, denn dunkle Schokolade hat auch gesunde Inhaltsstoffe
• Niemals chemische Zuckerersatzstoffe benutzen. Sie nützen nichts, sind aber für den Körper ungesund
• Bei Gier auf Süsses sich einige gedörrte Aprikosen gönnen. Schmecken süss, sind aber auch noch gesund.
• Kein zusätzliches Brot bei den Mahlzeiten essen
• Chili und auch Curry fördern den Fettabbau
• Ernährungscoach im Internet suchen. Sie helfen bei Essensplänen, bauen auf und motivieren (z.B. auf der Internetseite vom Coop)

• Abgegrenzte Eiteransammlung im Gewebe durch eine bakterielle Infektion

• Calendula (Ringelblume) Urtinktur-Auflage auf betreffende Stelle
• Zwiebelumschlag (aus roher Zwiebel) auf betreffende Stelle legen
• Homöopathie Hepar sulfur D 12 einnehmen (2 bis 4 x täglich)
• Bachblüten No 10 (Crab apple)

• Übersäuerung, Durchfall, Zahnung, Erkältung, Mangelernährung

• Calendula (Ringelblume) Salbe auftragen
• Sitzbäder mit Eichenrinde-Tee oder Basenpulver
• Täglich ein Löffel Sesamöl einnehmen
• Zucker, Kaffee weglassen, basische Ernährung

• Falsche Ernährung, Stoffwechselstörung, Stress, Hormonstörungen, übermässige Talgabsonderung, die mit einer bakteriellen Entzündung einhergeht

• Homöopathie
• Viola Salbe (Stiefmütterchensalbe) und Tinktur
• Schüssler-Salze
• Bachblüten No 10 (Crab apple) - Salbe
• Orthomolekulare Medizin
• Die betroffenen Stellen täglich zwei Mal mit der Tinktur aus Gänseblümchen und Ringelblumen abtupfen. Die Tinkturen kann man in der Apotheke kaufen. Auch im Ballenberg, in der historischen Drogerie, gibt's eine sehr gute Gänseblümchentinktur
• Schüsslersalz Nummer 9 und 11 einnehmen, es gibt diese auch als Salbe zum auftragen
• Täglich einen Gesichtsdampf machen mit Kamillen-, Ringelblumen- und Salbeitee, danach die Haut mit Johanniskrautöl einreiben
• Teemischung für Mädchen: Schafgarbe, Frauenmantel, Taubnessel
• Teemischung für Jungs: Schafgarbe, Weidenröschen, Zinnkraut
• Euphorbis -Tropfen einnehmen
• Bei Akne am Rücken: Meersalzbäder oder Bäder mit Zusatz von Stiefmütterchen- und Gänseblümchentee
• Hautpflege mit einer Teebaumöl-Salbe
• Die Leber unterstützen mit Tropfen aus Mariendistel, Stiefmütterchen
• Regelmässige kurze Sonnenbäder helfen bei der Heilung
• Täglich Randensaft trinken
• Täglich Karottensaft trinken
• Regelmässig Brennnesseltropfen einnehmen

• Erbliche Veranlagung
• Rauchen, Passivrauchen
• Wohnumgebung
• Wohngifte
• Belasteter Schlafplatz, z.B. Wasseradern
• Minderwertige Ernährung
• Psychische Belastungen

• Bei Babys mit erblicher Belastung ist es sehr wichtig, dass sie möglichst lange gestillt werden und im ersten Lebensjahr keine Milchprodukte, keine Eier, keine Nüsse essen. Vorsicht auch mit Sellerie, Gewürzen, Meerestieren!! Wer selber unter Zöliakie leidet, sollte auch beim Baby auf glutenhaltige Nahrungsmittel besser verzichten, vor allem im ersten Lebensjahr
• Neuere Studien zeigen, dass Kinder, die in einer über-hygienisierten Welt aufwachsen, besonders anfällig sind für Allergien; also besser keine übertriebenen Putzorgien, schon gar nicht mit den neuerdings beliebten antibakteriellen Putzmitteln
• Leber und Galle unterstützen mit einer Kur mit Mariendistel-Tropfen
• Allergieauslöser, die sich vermeiden lassen sofort eliminieren, also z.B. nicht mehr rauchen, sich biologisch und ausschliesslich vollwertig ernähren, bei Verdacht auf Wasseradern im Schlafbereich das Bett umstellen
• ausschliesslich natürliche Materialien wählen für die Wohnumgebung, keine Teppiche, keine Spanplattenmöbel, keine giftigen Holzschutzmittel
• Vorsicht mit Kosmetika, Wasch- und Duschmitteln! Nur natürliche Produkte verwenden
• Nur ökologische Geschirrspülmittel verwenden (auch für die Abwaschmaschine), auch bei Putzmitteln keine Kompromisse eingehen!
• Weichspüler in der Wäsche sind unnötig und belasten die Haut
• Keine dunkelfarbigen Textilien kaufen. Vor allem schwarze Kleider können Giftstoffe an die Haut abgeben. Kleider unbedingt vor dem ersten Tragen mindestens ein Mal waschen
• NLP- Therapie machen
• Als hilfreich haben sich auch Kinesiologie, Chinesische Medizin, Homöopathie, Akupunktur erwiesen
• Möglichst stressfrei leben und eine Entspannungstechnik anwenden, z.B. Yoga· Auf genügend Schlaf in einer gesunden Schlafumgebung achten, kein Elektrosmog im Schlafzimmer!
• Das Immunsystem stärken mit regelmässigen Saunagängen, mit Wechselduschen und Pflanzenpräparaten wie Umckatropfen (Pelargonium sidoides), Echinaceatropfen
• Tierische Nahrungsmittel weglassen. Aber Vorsicht, nicht auf Sojaprodukte umsteigen, da Soja bei manchen Leuten auch Allergien auslösen kann
• Eine mögliche Ursache für die Entstehung einer Allergie können auch dauerhafte Stresssituationen fürs Immunsystem sein, ausgelöst durch unerkannte Krankheitsherde im Körper, z.B. kranke Zähne, chronisch entzündete Nebenhöhlen
• Bei jeder Art von Allergie sollte dem Verdauungstrakt viel Aufmerksamkeit geschenkt und für eine gesunde Darmflora gesorgt werden. Manche Allergien sind nach Darmsanierungen schon von selber verschwunden
• Tipps bei Heuschnupfen: siehe unter Heuschnupfen

• Sind Ansammlungen von oxidierten Lipidsubstanzen, zu viel Sonnenbaden

• Zitrone-Zuckerpeeling: 2 Esslöffel Speiseöl, ½ Zitrone auspressen und vermischen. 1 Teelöffel grobkörnigen Kristallzucker auf Hände geben, Mischung von Öl und Zucker ebenfalls auf Hand geben und damit sanftes Massieren der Gesichtshaut, nicht in Augennähe. Vorgang 1-2 mal wiederholen. Nachher mit lauwarmem Wasser abspülen. Nach diesem Peeling sollten sie sich nicht starker Sonne aussetzen.
• Nachtkerzenöl-Kapseln
• Der von Attilio Ferrara energetisch informierte Edelstahlstift (Excaliburstrahl) wirkt wie ein intensiver Lichtstrahl, spiralförmig mit hoher Geschwindigkeit. Jede Körperzelle kann durch diese Kraft wieder in ihr Gleichgewicht zurück finden. Gut wirksam bei Hautbeschwerden, Warzen, Altersflecken, Verhärtungen usw.

• Altersbedingte Einschränkungen der Herzleistung, Mangeldurchblutung des Herzmuskels

• Abends keine schweren Mahlzeiten mehr einnehmen
• Weissdorn-Tropfen oder Weissdorn-Tee kombiniert mit Löwenzahntropfen
• Bewegungstraining an frischer Luft
• Lachtherapie
• Bachblüten No. 13
• Homöopathie

• Bakterielle oder virale Infektion

• Lehmwickel mit Emma-Kunz Lehm
• Essigwasser, Salzwasser oder Teebaumöl-Essenz gurgeln
• Kapuzinerkressetinktur (natürliches Antibiotikum) einnehmen und Gurgeln

• Vorausgegangenes Trauma, Schicksalserlebnis, Stress, unverarbeitete seelische oder körperliche Krankheiten, Unterdrückung von Hautausschlägen, Nebenwirkungen von Medikamenten, Einfluss von Strahlungen, mangelhafte Persönlichkeitsabgrenzung
• Ängste, deren Ursache verdrängt oder in vergangenen Leben liegen.

• Bachblüten
• Homöopathie
• Autogenes Training
• Mentaltraining
• Naturerlebnisse
• Gesprächstherapie
• Angst in Rückführungstherapie anschauen und auflösen

• Momentane Abwehrschwäche, Genuss unverträglicher Speisen, vor allem Nüsse sind dafür bekannt, dass sie die Mundschleimhaut angreifen können, Vitaminmangel

• Abwehr über länger Zeit stärken mit Echinaceatinktur oder Umckaloabotinktur
• Auslösende Nahrungsmittel konsequent meiden
• Mundspülungen, dafür ca. 5 Tropfen Spilanthestinktur auf ein halbes Glas Wasser nehmen
• Frisches Salbeiblatt quetschen, auf die schmerzende Stelle legen und dort längere Zeit belassen
• Für Mundspülungen eignen sich auch Tinkturen aus Myrrhe, Ratanhia
• Dentaforce Kräutermundwasser unverdünnt mit einem Wattestäbchen auf die Aphthe auftragen
• Auf gesunde, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung achten

• Kummer, Sorgen, zuviel Denken, Krankheit im Magen-Darmbereich, Fehlernährung

• Lebertropfen
• Frühlingshausputz Körper-Seele und Geist, Früchte-Gemüse Woche, viel nach Draussen gehen und genügend Schlafen
• Bachblüten
• Lauftherapie (täglich 1 Stunde an frischer Luft, nicht im Fitnesscenter)
• Homöopathie

• Altersbedingte Einschränkungen, Abnützung, langjährige Fehlernährung, verschiedene Stoffwechselstörungen, familiär bedingte Schwäche, durch Medikamente

• Teufelskrallenkapseln (Apotheken)
• Olivenöl-Auflagen: kaltgepresstes Olivenöl auf Körpertemperatur erwärmen (lauwarm), gewärmtes Oel auf ein frisches Gazetüchlein geben, dieses auf schmerzende Stelle legen, Wolltuch darüber und dies über Nacht einwirken lassen. Olivenöl kann auch so täglich eingerieben werden, wenn dies vertragen wird.
• Bewegungstraining an frischer Luft
• Knoblauchkapseln
• Ernährungsumstellung (Ernährungsberatung)
• Homöopathie

• Allergien, Medikamenten-Nebenwirkungen, Angstzustände, Psychosomatische Gründe

• Atemtherapie
• Bewegungstraining an frischer Luft
• Andornblättertee, 2 Tassen täglich trinken
• Ernährungsumstellung (Ernährungsberatung)
• Akupunktur zur Stärkung der Nieren- und Leberfunktion
• Inhalationen mit Thymian oder Fencheltee

• Allergien, Stress, falsche Atmungsreflexe, Lungenerkrankungen, Bronchitits

• Atemtherapie
• Inhalationen mit ätherischen Oelen
• Thymus-Drüse-Klopfen: In der Mitte des Brustbeins täglich 3 mal 3 mittelstarke Schläge (Klopfer) auf diese Stelle geben, dabei ruhig ein- und ausatmen. Stärkt Immunsystem, aktiviert die Bronchien.
• Thymian-Tee
• Yoga
• Homöopathie

• Künstliche Belüftungen und Kunstlicht, Körperübersäuerung, zuwenig Körperflüssigkeit, PC-Arbeit, Nieren-Blasenprobleme, Allergien, falsche Brille

• Auflagen mit Bachblüten S.O.S-Tropfen
• Augen-Salzbäder: Dazu benötigen sie ein spezielles Augenbad-Gläsli oder eventuell zwei saubere Gazetüchlein. 2 dl Wasser mit einer Messerspitze Meersalz abkochen, Wasser auf Körperthemperatur abkühlen lassen, in Augenbädli einfüllen, dieses dann im Liegen aufsetzen und so ca. 3 bis 4 Min. liegen bleiben. Mit den Gazetüchlein geht es einfacher. Sie kochen diese in der Wasserlösung mit, nehmen dies nach kurzer Abkühlung heraus, winden sie etwas aus und legen diese auf die Augen. Diesen Vorgang können sie 2 bis 3 mal wiederholen.
• Augentraining
• Gurkenauflagen

• Künstliche Belüftungen und Kunstlicht, Körperübersäuerung, virale Entzündung, Ueberanstrengung.

• Auflagen mit Bachblüten S.O.S-Tropfen
• Augen-Salzbäder: Dazu benötigen sie ein spezielles Augenbad-Gläsli oder eventuell zwei saubere Gazetüchlein. 2 dl Wasser mit einer Messerspitze Meersalz abkochen, Wasser auf Körperthemperatur abkühlen lassen, in Augenbädli einfüllen, dieses dann im Liegen aufsetzen und so ca. 3 bis 4 Min. liegen bleiben. Mit den Gazetüchlein geht es einfacher. Sie kochen diese in der Wasserlösung mit, nehmen dies nach kurzer Abkühlung heraus, winden sie etwas aus und legen diese auf die Augen. Diesen Vorgang können sie 2 bis 3 mal wiederholen.
• Augentraining
• Spagyrik
• Augentrosttee oder Spagyrischer Spray
• Lehmauflagen mit Zinnkrauttee und einigen Tropfen Johannisöl mehrmals täglich. Lehmpulver für heilende Auflagen gibt's in jeder Drogerie
• Kühlende Auflagen mit Augentrost- und Ringelblumentee. Aber Achtung: nicht zu kalte Auflagen machen, diese würde die Sache eher verschlimmern
• Von den altbekannten Kamillenauflagen ist abzuraten, da es heute etliche Menschen gibt, die auf Kamille allergisch reagieren. Besser geeignet sind Augentrost und Ringelblume oder auch Schwarztee
• Die Augen schonen, d.h. keine Arbeit am PC, kein Fernsehen, früh ins Bett, im Idealfall schon "mit den Hühnern", also bevor man das Licht anmachen muss. Wenn möglich diese Augenerholungskur über einige Tage durchziehen.

• Durchzug, kalter Wind, Allergien, Ueberanstrengung, Tränenkanalentzündung

• Seidenauflagen: hellblaues oder neutrales Seidentuch auf Augen legen und so 20 Min ruhen
• Augen-Salzbäder: Dazu benötigen sie ein spezielles Augenbad-Gläsli oder eventuell zwei saubere Gazetüchlein. 2 dl Wasser mit einer Messerspitze Meersalz abkochen, Wasser auf Körperthemperatur abkühlen lassen, in Augenbädli einfüllen, dieses dann im Liegen aufsetzen und so ca. 3 bis 4 Min. liegen bleiben. Mit den Gazetüchlein geht es einfacher. Sie kochen diese in der Wasserlösung mit, nehmen dies nach kurzer Abkühlung heraus, winden sie etwas aus und legen diese auf die Augen. Diesen Vorgang können sie 2 bis 3 mal wiederholen.
• Augentraining
• Spagyrik
• Augentrosttee oder Spagyrischer Spray
• Homöopathie

• Pilzbefall, Medikamentennebenwirkungen, zu enge Kleidung, Entzüdungen im Uro-Genitalbereich, Empfindlichkeiten auf Waschmittel, Stoffe oder zu starke Intimpflege

• Joghourt-Tamponaden: Tampon in Bifidus-Joghourt durchtränken und so in Scheide einführen. Sollte nicht länger als eine Stunde einziehen.
• Aeterische Oele
• Kapuzinerkresse-Tinktur
• Malven-Tee
• Waschungen oder Sitzbäder mit Frauenmäntelitee (Alchemilla xanthochlora)
• Homöopathie

• Allergien auf Nahrungsmittel oder Körperpflegemittel, ev. Waschmittel, Nervosität, Sonnenunverträglichkeit, Pilzbefall, Mangelernährung oder Nebenwirkungen von Medikamenten

• Waschungen mit Essigwasser
• Calendula-Tinktur
• Schüsslersalze
• Bachblütensalbe
• Nachtkerzenölkapseln